作者lobe15 (lobe)
看板Psychiatry
标题[日记] 抒发跟想寻求建议
时间Mon Mar 18 14:45:06 2013
今天我的心情真的很遭很遭
非常的糟糕 我无法平静下来
不知道为什麽会这样 很痛苦 很不舒服
我现在躲在厕所发文 顺便寻一个小空间
让我可以安静一下
以前就只是闷在心里 最多是想哭
但哭不出来 现在除了想哭外
我还有恶心感 想要吐
怎麽会这样 这让我的情绪更加糟糕了
好难过
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1F：→ lobe15 :忘了说 当这样心理影响身理时 我该做些什麽比较好呢 03/18 14:46
2F：推 Belieeve :治标的话,深呼吸看看呢?或是做慢跑瑜珈等需专注的运 03/18 16:58
3F：→ Belieeve :动 03/18 16:59
4F：推 flydogbus :觉得慢跑很累可以骑脚踏车四处逛逛~心情会变好喔 03/18 17:34