作者littlefatter (專長是越來越胖)
看板Psychiatry
標題[求助] 太容易緊張
時間Fri Feb 22 18:14:39 2013
我也不知道怎麼辦
但四週的人都叫我不要求醫 卻也提不出解決辦法
我越長大越容易緊張
小時後常可以上台演講 朗讀
到大學上台報告 最多只是鼻子冒冒汗
出社會後 卻越來越誇張
只要見到陌生人跟我說話 我就會臉紅 手抖 臉冒汗
就算是朋友 突然跟我說話 我也會臉紅
更別提上台簡告了 全身都抖 聲音也抖
跟男友媽媽吃飯 手無力到無法拿筷子 一拿到又開始抖
可是我真的不知道自己緊張啥
原本前一秒都開開心心 見到人的一瞬間就開始抖 臉紅 或發汗
問我緊張什麼 我也不知道
大家對我的印象都是 一定超多朋友 很多人追的漂亮女生
但其實我真的除了工作幾乎都在家
要我說自己哪裡不好
我可以說很多..............
我是對自己自信不足還是社交能力倒退?
偏偏我的外型 主管都會希望我做業務之類
我內心也喜歡跟人溝通 只是不知道為什麼就是會不自覺有這些緊張反應
家人男友都覺得不需要看醫生
但我真的很困擾 有什麼可以救我
謝謝^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.5.195
1F：推 g33971300 :覺得造成生活上的困擾，就該就醫囉 02/22 18:18
2F：→ g33971300 :前幾篇有一個社交焦慮的檢測，做看看 02/22 18:20
3F：推 mimhom :社交恐懼症 我也是 02/22 22:46
4F：推 whereian :我也是很容易緊張，似乎也有一點點社交恐懼症狀... 02/23 02:06
5F：→ whereian :有人說我是膽小如鼠，不知道這跟膽子有沒有關係？ 02/23 02:08
6F：推 Slash1987 :社交恐懼 焦慮 02/23 13:20
7F：推 yentasi :別傻了 趕快就醫才會好呀 02/24 01:25
8F：推 david7796 :不要怕丟臉多練習 要越挫越勇 02/24 19:31
9F：推 linkinppt :想像一個會讓你害怕的場合！面對害怕的感覺 02/24 21:11
10F：→ linkinppt :仔細想想是什麼事情 讓你害怕？ 02/24 21:11
11F：推 qsc810148 :快就醫！妳身旁的人根本就不懂妳的苦楚 04/27 00:17
12F：推 chihchi0215 : 我跟妳一模模一樣樣:( 08/31 00:19