作者Xiang1002 ()
看板Psychiatry
標題[求助] 請問有社交恐懼 要如何鼓起勇氣看醫生?
時間Sun Oct 28 22:34:35 2012
請問大家有社交恐懼 要怎麼鼓起勇氣看醫生?
我好想找人求助 但都不知如何突破
不喜歡和陌生人相處 我的提防心也蠻重的
何況是要講出內心話
也怕他人的眼光 他人對自己的評論
也怕就醫過程不順利 帶來的負面效果比維持現狀還糟
要怎麼跨出這一步阿?
我想要有個正常的生活.....
另外 如果...如果我真的鼓起勇氣看醫生
那麼是直接掛精神科
還是先掛家醫科診斷?
麻煩大家 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.221.15
1F：推 trivial :用紙寫下，然後很努力的走進診所，努力的交出紙， 10/28 22:45
2F：→ trivial :紙上再PS.一下「我對人一開始談話會有點很困難， 10/28 22:45
3F：→ trivial :請您見諒，謝謝^^」←這方式是我難得能做得到的囧 10/28 22:45
4F：→ Xiang1002 :謝謝您提供的方法 我還有個困難點 就是比較難信任% 10/29 13:54
5F：→ Xiang1002 :人 我要想辦法突破... 10/29 13:54
6F：→ hi6180 : 我也是把狀況自己的情況寫下來 因為用說的比較不完 10/29 17:09
7F：→ hi6180 :整 而且容易一緊張就忘記 大致上醫師們都會理解的 10/29 17:10
8F：→ hi6180 :我一開始也是會怕遇到不好的醫生 可是我們自己先預設 10/29 17:11
9F：→ hi6180 :立場 這樣就不容易前進了 我鼓起勇氣告訴自己 相信自 10/29 17:11
10F：→ hi6180 :己一次 很幸運沒有和想像中一樣糟^ ^ 我也是被自己的 10/29 17:12
11F：→ hi6180 :預設想法 結果都一直不敢去看醫生 這是我的經驗 我想 10/29 17:13
12F：→ hi6180 :醫生大部分都會耐心傾聽的 或是看你寫的小抄 有去看 10/29 17:13
13F：→ hi6180 :醫生 就是邁向美好轉變的的開始 加油 10/29 17:14
14F：→ hi6180 :另外 你的困擾掛一般醫院的精神科或身心科就可以了唷 10/29 17:15
15F：→ Xiang1002 :謝謝您的經驗分享!! 我這個人就是想太多 都把事情 10/30 22:49
16F：→ Xiang1002 :想得很糟 我會加油 試著跨出這一步!! 10/30 22:50
17F：推 hi6180 :我也會呀XD 有踏出第一步就是好的開始喔:) 11/02 18:11