作者Xiang1002 ()
看板Psychiatry
标题[求助] 请问有社交恐惧 要如何鼓起勇气看医生?
时间Sun Oct 28 22:34:35 2012
请问大家有社交恐惧 要怎麽鼓起勇气看医生?
我好想找人求助 但都不知如何突破
不喜欢和陌生人相处 我的提防心也蛮重的
何况是要讲出内心话
也怕他人的眼光 他人对自己的评论
也怕就医过程不顺利 带来的负面效果比维持现状还糟
要怎麽跨出这一步阿?
我想要有个正常的生活.....
另外 如果...如果我真的鼓起勇气看医生
那麽是直接挂精神科
还是先挂家医科诊断?
麻烦大家 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.221.15
1F：推 trivial :用纸写下，然後很努力的走进诊所，努力的交出纸， 10/28 22:45
2F：→ trivial :纸上再PS.一下「我对人一开始谈话会有点很困难， 10/28 22:45
3F：→ trivial :请您见谅，谢谢^^」←这方式是我难得能做得到的囧 10/28 22:45
4F：→ Xiang1002 :谢谢您提供的方法 我还有个困难点 就是比较难信任% 10/29 13:54
5F：→ Xiang1002 :人 我要想办法突破... 10/29 13:54
6F：→ hi6180 : 我也是把状况自己的情况写下来 因为用说的比较不完 10/29 17:09
7F：→ hi6180 :整 而且容易一紧张就忘记 大致上医师们都会理解的 10/29 17:10
8F：→ hi6180 :我一开始也是会怕遇到不好的医生 可是我们自己先预设 10/29 17:11
9F：→ hi6180 :立场 这样就不容易前进了 我鼓起勇气告诉自己 相信自 10/29 17:11
10F：→ hi6180 :己一次 很幸运没有和想像中一样糟^ ^ 我也是被自己的 10/29 17:12
11F：→ hi6180 :预设想法 结果都一直不敢去看医生 这是我的经验 我想 10/29 17:13
12F：→ hi6180 :医生大部分都会耐心倾听的 或是看你写的小抄 有去看 10/29 17:13
13F：→ hi6180 :医生 就是迈向美好转变的的开始 加油 10/29 17:14
14F：→ hi6180 :另外 你的困扰挂一般医院的精神科或身心科就可以了唷 10/29 17:15
15F：→ Xiang1002 :谢谢您的经验分享!! 我这个人就是想太多 都把事情 10/30 22:49
16F：→ Xiang1002 :想得很糟 我会加油 试着跨出这一步!! 10/30 22:50
17F：推 hi6180 :我也会呀XD 有踏出第一步就是好的开始喔:) 11/02 18:11