作者aizai (aizai)
看板Psychiatry
標題[求助] 大家都怎麼養病?
時間Wed Aug 8 13:28:20 2012
我今年三十一歲 因為求職失利罹患焦慮症+輕微恐慌症
目前無業在家養病 幸運的是家人都非常體諒也沒有經濟壓力
焦慮症的症狀因為找到好的醫生和按摩師
神經緊繃的發作情況已獲緩解 可以早睡早起 自理三餐
好不容易不用因生理上的病痛所苦
但生活上的整天沒事 覺得生活很沒重心
早上八點起床 吃完早餐後就不知道要幹嘛
朋友家人都叫我放輕鬆養病 但我除了上上網 下午五六點固定會去運動一小時
就沒什麼事情要做 中間的空閒時間東摸西摸 大多時間自己一個人越來越覺得寂寞
寂寞的時候又往壞處想====>沒辦法真正放鬆
我想問有沒有同在養病沒辦法工作的朋友
你們是怎樣安排一天的生活
感謝建議和分享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.236.164
1F：推 someoneyaya :我當時的方向是: 想做什麼 就去做 08/08 14:42
2F：→ someoneyaya :找個性質簡單的打工(2~4小時) 一週一到兩天 08/08 14:43
3F：→ someoneyaya :然後其它時間就漫步在自家附近的公園、書店逛逛 08/08 14:44
4F：→ someoneyaya :做一些以前想過但未做的事情 例如拼圖、騎腳踏車遊玩 08/08 14:45
5F：→ someoneyaya :也會去參加圖書館、公家單位提供的免費講座、課程 08/08 14:46
6F：推 Ct730d :可以去學些東西阿 學分班 或是救國團辦的 社區大學也 08/08 16:50
7F：→ Ct730d :可 08/08 16:51
8F：推 cherilove :交些朋友 08/08 22:48
9F：推 onesadman :去日間病房 或是一些復建團體 偶爾去書局看書也不錯 08/09 00:05
11F：推 birdinucr :找工作不要自我設限太多，先習慣有工作的感覺 08/09 12:11
12F：推 donotpush :上網 打遊戲 拼圖 看大量影集 看小說 ptt 做家事 08/11 04:32
13F：→ donotpush :有興趣的展覽活動就去 之前我是去花博 08/11 04:32
14F：→ sbwy :上Ptt,持續學習. 08/15 01:45