作者nunipy (true grit)
看板Psychiatry
標題[求助] 感覺很衝突
時間Wed Jul 25 06:44:58 2012
兩年前我因為與好友之間的情感問題而差點輕生
事情發生過後一年看似又恢復正常生活了
但在一年前與朋友聊天時突然碰觸到過去的點
情緒又再度被引燃
於是我求助心理諮商師約半年情況也漸漸好轉
(我不敢吃藥所以沒有求助精神科)
這兩個月開始降低頻率甚至中斷了去聊天的的次數
看似生活又恢復了平穩
甚至可以說是和正常人一樣
對於自己的未來也很有目標及憧憬
但常常在準備就寢的時候(剛躺平)
就會有莫名的念頭(甚至是輕生念頭)出現
對我來說心裡感到很衝突
明知那樣子的行為是不好的但是又無法克制那樣子的想法出現
我很困擾也很擔心會不會哪天把持不住
該怎麼解釋和克服這樣的心理衝突呢?
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◆ From: 36.227.118.244
1F：推 duck12321 :我也覺得生病後一堆矛盾，希望接觸人群卻走不出第一 07/25 07:59
2F：→ duck12321 :布；希望跟上同年紀的腳步，卻也使不上力。可能只能 07/25 08:00
3F：→ duck12321 :暫時放慢腳步吧我想，因為很多疾病可能都是壓力造成 07/25 08:00
4F：推 imoimo :睡前有怪念頭(不安?)可以再跟諮商師反應 07/25 08:07
5F：→ imoimo :有時候會冒出來，可能是提醒你還有心結要處理之類 07/25 08:08
6F：推 dragonpin :呃，諮商不是「聊天」啦！囧 若這樣的念頭繼續出現 07/25 10:25
7F：→ dragonpin :還是去跟你的心理師談談吧！才會有深刻的效果。^^ 07/25 10:27
8F：→ imoimo :d大這樣說我才注意到原來原po說是"聊天" 07/25 10:28
9F：→ imoimo :我覺得諮商比較像是去學東西/_\ 每次諮商之前要預習 07/25 10:29
10F：→ imoimo :諮商中要提問要思考 諮商後要作筆記 做完筆記要思 07/25 10:29
11F：→ imoimo :考為什麼 平時有想問或有什麼感受的要紀錄 07/25 10:30
12F：→ imoimo :(我是這樣，不過當討論打擊很大的問題時常會荒廢/_\) 07/25 10:30
13F：推 sheshark :找點自己的愛好，持續培養下去，對心情很有好處 07/25 11:27
14F：推 duck12321 :我有一個矛盾點想順道問各位，你們不會沒力到無心做 07/25 13:28
15F：→ duck12321 :筆記嗎？即使知道諮商完作筆記可能有幫助 07/25 13:28
16F：推 imoimo :打擊很大的時候會不想做阿，那種情況就不會逼自己 07/25 13:33