作者nunipy (true grit)
看板Psychiatry
标题[求助] 感觉很冲突
时间Wed Jul 25 06:44:58 2012
两年前我因为与好友之间的情感问题而差点轻生
事情发生过後一年看似又恢复正常生活了
但在一年前与朋友聊天时突然碰触到过去的点
情绪又再度被引燃
於是我求助心理谘商师约半年情况也渐渐好转
(我不敢吃药所以没有求助精神科)
这两个月开始降低频率甚至中断了去聊天的的次数
看似生活又恢复了平稳
甚至可以说是和正常人一样
对於自己的未来也很有目标及憧憬
但常常在准备就寝的时候(刚躺平)
就会有莫名的念头(甚至是轻生念头)出现
对我来说心里感到很冲突
明知那样子的行为是不好的但是又无法克制那样子的想法出现
我很困扰也很担心会不会哪天把持不住
该怎麽解释和克服这样的心理冲突呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.227.118.244
1F：推 duck12321 :我也觉得生病後一堆矛盾，希望接触人群却走不出第一 07/25 07:59
2F：→ duck12321 :布；希望跟上同年纪的脚步，却也使不上力。可能只能 07/25 08:00
3F：→ duck12321 :暂时放慢脚步吧我想，因为很多疾病可能都是压力造成 07/25 08:00
4F：推 imoimo :睡前有怪念头(不安?)可以再跟谘商师反应 07/25 08:07
5F：→ imoimo :有时候会冒出来，可能是提醒你还有心结要处理之类 07/25 08:08
6F：推 dragonpin :呃，谘商不是「聊天」啦！囧 若这样的念头继续出现 07/25 10:25
7F：→ dragonpin :还是去跟你的心理师谈谈吧！才会有深刻的效果。^^ 07/25 10:27
8F：→ imoimo :d大这样说我才注意到原来原po说是"聊天" 07/25 10:28
9F：→ imoimo :我觉得谘商比较像是去学东西/_\ 每次谘商之前要预习 07/25 10:29
10F：→ imoimo :谘商中要提问要思考 谘商後要作笔记 做完笔记要思 07/25 10:29
11F：→ imoimo :考为什麽 平时有想问或有什麽感受的要纪录 07/25 10:30
12F：→ imoimo :(我是这样，不过当讨论打击很大的问题时常会荒废/_\) 07/25 10:30
13F：推 sheshark :找点自己的爱好，持续培养下去，对心情很有好处 07/25 11:27
14F：推 duck12321 :我有一个矛盾点想顺道问各位，你们不会没力到无心做 07/25 13:28
15F：→ duck12321 :笔记吗？即使知道谘商完作笔记可能有帮助 07/25 13:28
16F：推 imoimo :打击很大的时候会不想做阿，那种情况就不会逼自己 07/25 13:33