作者NSR250 (NSR)
看板Psychiatry
標題[求助] 夜晚的不安
時間Fri Jul 6 00:44:39 2012
隨著暑假的到來
女友少了許多壓力
身體也沒有不舒服的情況
隨時失控的狀況也沒了
她能夠安排許多他想做的事情
但每到夜晚 他就會逐漸出現一股不舒服的感覺
"海浪愈來愈高 直到把我徹底淹沒窒息" 這是他比較具體的形容
為了逃避這種感覺 他開始愈來愈早睡
但這始終不是辦法
女友看過校內的諮商師後 諮商師認為他的意志力太過於強大
一直在壓抑著些什麼 鼓勵他用左手塗鴉 把情緒表達出來
我們討論過後 也發現了一些奇怪的情形
女友每天規畫時間的過分嚴重
在早中晚餐之間 只能排入剛剛好的工作量
同時他吃早中午餐的時間很規律
不是因為餓了 而是認為時間到了了 所以必須吃飯
他沒辦法利用零碎的時間 或是更彈性的調整
就像是在排課表一樣 要塞得滿滿的
而且有些事情只能在特定時間內做
但在以前 他是可以很彈性的調整自己的生活
所以即便現在是暑假 他做著他想做的事情
但依舊沒有放假的感覺 因為像是在執行命令一樣
我們覺得這像是在模仿如何像一個正常人
同時給自己很多很多的限制
而不是在享受生活
但他也沒辦法打破這些規律
有板友也有類似的情況 但成功改善掉的嗎
希望可以給我們一些建議
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.200.198
1F：推 duck12321 :請問這和他的原生家庭有關連嗎？ 我和你的女友情況 07/06 08:06
2F：→ duck12321 :有點類似，一年多的諮商裡醫師也常說我有點像機器人 07/06 08:07
3F：→ duck12321 :等待指令。而我猜測這和我有一個非常自我意識又非常\ 07/06 08:07
4F：→ duck12321 :愛控制人的父親有關。不過其實我是還沒有找到解決的 07/06 08:08
5F：→ duck12321 :辦法 07/06 08:08
6F：→ sheshark :你女友是精神病人嗎？ 07/06 09:18
7F：→ NSR250 :是的 他有躁鬱症 目前正在治療中 07/06 12:07
8F：推 mOBSCENE :我是女友。 07/06 12:30
9F：→ mOBSCENE :我一整天都像個正常人 不會有什麼不舒服的感覺 07/06 12:30
10F：→ mOBSCENE :甚至可以做一些自己想做的事情 算滿開心的 07/06 12:31
11F：→ mOBSCENE :但晚上一到 約莫是晚餐後一小時 就會開始有壓力 07/06 12:31
12F：→ mOBSCENE :有恐懼感 感覺在失控邊緣然後有強大的意志力抑制住 07/06 12:32
13F：→ mOBSCENE :然後那種不舒服感讓我很想殺死我自己 07/06 12:32
14F：→ mOBSCENE :為了避免自己失控所以我選擇提早就寢然後就越來越早 07/06 12:33
15F：→ mOBSCENE :感覺體內有股東西在越來越大 然後我用更大的力量抑制 07/06 12:34
16F：推 imoimo :那個東西就是要讓它出來阿，有跟諮商師說了嗎？ 07/06 14:08
17F：→ imoimo :有的人是白天出來有的是一起床，有的是像這篇的晚上 07/06 14:09
18F：→ imoimo :這篇文章前半段不是就有寫校內諮商老師說用意志力壓 07/06 14:09
19F：→ imoimo :住所以情緒出不來嗎？到了晚上可能是藥效比較退了或 07/06 14:10
20F：→ imoimo :白天作息累積的疲勞出現，意志力比較壓不住情緒(感) 07/06 14:10
21F：→ imoimo :像這種到了晚上不舒服的情況要跟醫師諮商師反應， 07/06 14:10
22F：→ imoimo :可以的話描述詳細一點是怎樣的感覺，我想醫師跟諮商 07/06 14:11
23F：→ imoimo :師會知道是什麼問題並且提出建議。 07/06 14:11
24F：→ imoimo :至於這個不安每個人原因(心結)不一樣，但是根源還是 07/06 14:13
25F：→ imoimo :要處理，千萬不要一直用意志力勉強控制。意志力勉強 07/06 14:14
26F：→ imoimo :控制久了，漸漸得會控制得越來越穩，因為意志力的能 07/06 14:14
27F：→ imoimo :力也是可以"培訓"的，所以有可能慢慢鍛鍊下去甚至漸 07/06 14:15
28F：→ imoimo :漸的這些東西都不會出來了，整天連睡夢中都很"正常" 07/06 14:16
29F：→ imoimo :但演變到這種情況個人覺得反而是最糟的。家母就是一 07/06 14:16
30F：→ imoimo :例，六十歲才炸開，我只能說 非 常 恐 怖 07/06 14:16
31F：→ imoimo :至於強制規劃生活其實就是一種跟意志力壓情緒有關的 07/06 14:18
32F：→ imoimo :一種"控制"，這個以可以拿去跟諮商師討論。 07/06 14:18
33F：→ imoimo :或者應該說，這些東西要拿去跟專業的人談才有意義。 07/06 14:18
34F：→ imoimo :趁現在還有還有校內諮商資源盡量多提出多討論， 07/06 14:19
35F：→ imoimo :因為一旦出社會去工作了意志力會變得更強大，情緒還 07/06 14:19
36F：→ imoimo :有心傷很容易會被擱置。祝好運:) 07/06 14:20