作者NSR250 (NSR)
看板Psychiatry
标题[求助] 夜晚的不安
时间Fri Jul 6 00:44:39 2012
随着暑假的到来
女友少了许多压力
身体也没有不舒服的情况
随时失控的状况也没了
她能够安排许多他想做的事情
但每到夜晚 他就会逐渐出现一股不舒服的感觉
"海浪愈来愈高 直到把我彻底淹没窒息" 这是他比较具体的形容
为了逃避这种感觉 他开始愈来愈早睡
但这始终不是办法
女友看过校内的谘商师後 谘商师认为他的意志力太过於强大
一直在压抑着些什麽 鼓励他用左手涂鸦 把情绪表达出来
我们讨论过後 也发现了一些奇怪的情形
女友每天规画时间的过分严重
在早中晚餐之间 只能排入刚刚好的工作量
同时他吃早中午餐的时间很规律
不是因为饿了 而是认为时间到了了 所以必须吃饭
他没办法利用零碎的时间 或是更弹性的调整
就像是在排课表一样 要塞得满满的
而且有些事情只能在特定时间内做
但在以前 他是可以很弹性的调整自己的生活
所以即便现在是暑假 他做着他想做的事情
但依旧没有放假的感觉 因为像是在执行命令一样
我们觉得这像是在模仿如何像一个正常人
同时给自己很多很多的限制
而不是在享受生活
但他也没办法打破这些规律
有板友也有类似的情况 但成功改善掉的吗
希望可以给我们一些建议
感谢
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◆ From: 111.254.200.198
1F：推 duck12321 :请问这和他的原生家庭有关连吗？ 我和你的女友情况 07/06 08:06
2F：→ duck12321 :有点类似，一年多的谘商里医师也常说我有点像机器人 07/06 08:07
3F：→ duck12321 :等待指令。而我猜测这和我有一个非常自我意识又非常\ 07/06 08:07
4F：→ duck12321 :爱控制人的父亲有关。不过其实我是还没有找到解决的 07/06 08:08
5F：→ duck12321 :办法 07/06 08:08
6F：→ sheshark :你女友是精神病人吗？ 07/06 09:18
7F：→ NSR250 :是的 他有躁郁症 目前正在治疗中 07/06 12:07
8F：推 mOBSCENE :我是女友。 07/06 12:30
9F：→ mOBSCENE :我一整天都像个正常人 不会有什麽不舒服的感觉 07/06 12:30
10F：→ mOBSCENE :甚至可以做一些自己想做的事情 算满开心的 07/06 12:31
11F：→ mOBSCENE :但晚上一到 约莫是晚餐後一小时 就会开始有压力 07/06 12:31
12F：→ mOBSCENE :有恐惧感 感觉在失控边缘然後有强大的意志力抑制住 07/06 12:32
13F：→ mOBSCENE :然後那种不舒服感让我很想杀死我自己 07/06 12:32
14F：→ mOBSCENE :为了避免自己失控所以我选择提早就寝然後就越来越早 07/06 12:33
15F：→ mOBSCENE :感觉体内有股东西在越来越大 然後我用更大的力量抑制 07/06 12:34
16F：推 imoimo :那个东西就是要让它出来阿，有跟谘商师说了吗？ 07/06 14:08
17F：→ imoimo :有的人是白天出来有的是一起床，有的是像这篇的晚上 07/06 14:09
18F：→ imoimo :这篇文章前半段不是就有写校内谘商老师说用意志力压 07/06 14:09
19F：→ imoimo :住所以情绪出不来吗？到了晚上可能是药效比较退了或 07/06 14:10
20F：→ imoimo :白天作息累积的疲劳出现，意志力比较压不住情绪(感) 07/06 14:10
21F：→ imoimo :像这种到了晚上不舒服的情况要跟医师谘商师反应， 07/06 14:10
22F：→ imoimo :可以的话描述详细一点是怎样的感觉，我想医师跟谘商 07/06 14:11
23F：→ imoimo :师会知道是什麽问题并且提出建议。 07/06 14:11
24F：→ imoimo :至於这个不安每个人原因(心结)不一样，但是根源还是 07/06 14:13
25F：→ imoimo :要处理，千万不要一直用意志力勉强控制。意志力勉强 07/06 14:14
26F：→ imoimo :控制久了，渐渐得会控制得越来越稳，因为意志力的能 07/06 14:14
27F：→ imoimo :力也是可以"培训"的，所以有可能慢慢锻链下去甚至渐 07/06 14:15
28F：→ imoimo :渐的这些东西都不会出来了，整天连睡梦中都很"正常" 07/06 14:16
29F：→ imoimo :但演变到这种情况个人觉得反而是最糟的。家母就是一 07/06 14:16
30F：→ imoimo :例，六十岁才炸开，我只能说 非 常 恐 怖 07/06 14:16
31F：→ imoimo :至於强制规划生活其实就是一种跟意志力压情绪有关的 07/06 14:18
32F：→ imoimo :一种"控制"，这个以可以拿去跟谘商师讨论。 07/06 14:18
33F：→ imoimo :或者应该说，这些东西要拿去跟专业的人谈才有意义。 07/06 14:18
34F：→ imoimo :趁现在还有还有校内谘商资源尽量多提出多讨论， 07/06 14:19
35F：→ imoimo :因为一旦出社会去工作了意志力会变得更强大，情绪还 07/06 14:19
36F：→ imoimo :有心伤很容易会被搁置。祝好运:) 07/06 14:20