作者zs71928 (中肯之王)
看板Psychiatry
標題[求助] 情緒管理不好
時間Tue May 22 22:26:30 2012
【求助對象】：我
【希望獲得的援助】: 如何不讓自己常常生氣
【求助原由】:有些版有最近意識到我的改變 不知是藥物的效果還是平常就這樣
我常常會在心中生氣在沒人或騎車時會三字經罵出來 還有在ptt上的情緒控管也有
待改善 想問如何恢復到時時刻刻都有好心情不會生氣的我 我都是在心中罵得很爽
也算是發洩 但就是有些白木板主認為我是人身攻擊水桶我 我只是推文也沒罵別人
就被水桶 別人罵得比我還兇耶 我都被傷害到了 結果我也被水桶 摳連
這版主真的對我有成見 真想罷免他
我覺得在沒人或自己一個人時說些自言自語會讓自己的心情較開心
不會往負面的想 這樣是比較好 但就是不知為什麼有些版友和版主看不慣我 但我
還是很熱心的幫人解決煩惱阿 真不知道我這樣做有哪裡錯
我雖然常常生氣 但日子過得還算開心 感覺是有發洩出來比較好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.130.208.102
※ 編輯: zs71928 來自: 140.130.208.102 (05/22 22:27)
※ 編輯: zs71928 來自: 140.130.208.102 (05/22 22:30)
※ zs71928:轉錄至看板 Hate 05/22 22:31
1F：→ OZAKIT :我有看到 你有在推文 想鼓勵人 這點很好 可是 05/23 11:32
2F：→ OZAKIT :→ Kreen:你不會以為水桶有很嚴重吧？ 05/23 11:33
3F：→ OZAKIT :→ zs71928:是不嚴重阿 我就愛嗆怎樣? 05/23 11:34
4F：→ OZAKIT :想幫人 跟想嗆 想發洩 不互阻礙啊 05/23 11:35
5F：→ OZAKIT :你又想幫人 又想嗆 又想發洩 別人有什麼反應 05/23 11:36
6F：→ OZAKIT :不也不是不會不合乎常理 當然那位k大太離譜了啦 05/23 11:37
7F：→ OZAKIT :但你不回嗆回去 可能就沒有水桶的罰則了 我猜 05/23 11:38
8F：→ saram :離開網路一陣子或不要加入討論, 你會比較平靜. 05/23 21:48
9F：→ saram :有一個例子可供參考: 老王抱怨說他常關心鄰居, 天天 05/23 21:49
10F：→ saram :去隔壁, 但鄰居不愛理他. 朋友說老王你不是關心鄰居, 05/23 21:50
11F：→ saram :你根本是心中寂寞, 需要有人聽你嘮叨. 05/23 21:52
12F：→ zs71928 :就是希望有人注意阿 沒辦法 太寂寞了 05/23 21:53
13F：→ saram :熱心的動力來自自身的寂寞, 但自己一無所知. 05/23 21:53
14F：→ saram :讓自己不感到寂寞的方法, 不一定要透過所謂關心他人. 05/23 21:54
15F：→ saram :如果自己下意識想掌控他人, 行為上自然表現出熱心. 05/23 21:56
16F：→ zs71928 :離開網路沒別的事做 05/23 21:57
17F：推 saram :只是一陣子, 不是永遠. (那不可能) 05/23 21:58
18F：推 saram :如道家的無為, 也是一種療法. 使自己減少思維, 進入 05/23 22:02
19F：→ saram :清靜之境, 心中的焦慮便大大地降低. 05/23 22:03
20F：→ saram :網路是好地方. 但也不必被它勾住了, 形成依賴. 05/23 22:04
21F：→ zs71928 :我離開一天又回來了 離開太久不知要做什麼 05/24 22:26
22F：推 saram :下次, 離開2天. 感受那滋味, 在那時間找另一種樂趣. 05/26 07:55
23F：→ saram :無聊, 也是一種樂趣. 那會使你降低焦慮. 05/26 07:56