作者zs71928 (中肯之王)
看板Psychiatry
标题[求助] 情绪管理不好
时间Tue May 22 22:26:30 2012
【求助对象】：我
【希望获得的援助】: 如何不让自己常常生气
【求助原由】:有些版有最近意识到我的改变 不知是药物的效果还是平常就这样
我常常会在心中生气在没人或骑车时会三字经骂出来 还有在ptt上的情绪控管也有
待改善 想问如何恢复到时时刻刻都有好心情不会生气的我 我都是在心中骂得很爽
也算是发泄 但就是有些白木板主认为我是人身攻击水桶我 我只是推文也没骂别人
就被水桶 别人骂得比我还凶耶 我都被伤害到了 结果我也被水桶 抠连
这版主真的对我有成见 真想罢免他
我觉得在没人或自己一个人时说些自言自语会让自己的心情较开心
不会往负面的想 这样是比较好 但就是不知为什麽有些版友和版主看不惯我 但我
还是很热心的帮人解决烦恼阿 真不知道我这样做有哪里错
我虽然常常生气 但日子过得还算开心 感觉是有发泄出来比较好
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.130.208.102
※ 编辑: zs71928 来自: 140.130.208.102 (05/22 22:27)
※ 编辑: zs71928 来自: 140.130.208.102 (05/22 22:30)
※ zs71928:转录至看板 Hate 05/22 22:31
1F：→ OZAKIT :我有看到 你有在推文 想鼓励人 这点很好 可是 05/23 11:32
2F：→ OZAKIT :→ Kreen:你不会以为水桶有很严重吧？ 05/23 11:33
3F：→ OZAKIT :→ zs71928:是不严重阿 我就爱呛怎样? 05/23 11:34
4F：→ OZAKIT :想帮人 跟想呛 想发泄 不互阻碍啊 05/23 11:35
5F：→ OZAKIT :你又想帮人 又想呛 又想发泄 别人有什麽反应 05/23 11:36
6F：→ OZAKIT :不也不是不会不合乎常理 当然那位k大太离谱了啦 05/23 11:37
7F：→ OZAKIT :但你不回呛回去 可能就没有水桶的罚则了 我猜 05/23 11:38
8F：→ saram :离开网路一阵子或不要加入讨论, 你会比较平静. 05/23 21:48
9F：→ saram :有一个例子可供参考: 老王抱怨说他常关心邻居, 天天 05/23 21:49
10F：→ saram :去隔壁, 但邻居不爱理他. 朋友说老王你不是关心邻居, 05/23 21:50
11F：→ saram :你根本是心中寂寞, 需要有人听你唠叨. 05/23 21:52
12F：→ zs71928 :就是希望有人注意阿 没办法 太寂寞了 05/23 21:53
13F：→ saram :热心的动力来自自身的寂寞, 但自己一无所知. 05/23 21:53
14F：→ saram :让自己不感到寂寞的方法, 不一定要透过所谓关心他人. 05/23 21:54
15F：→ saram :如果自己下意识想掌控他人, 行为上自然表现出热心. 05/23 21:56
16F：→ zs71928 :离开网路没别的事做 05/23 21:57
17F：推 saram :只是一阵子, 不是永远. (那不可能) 05/23 21:58
18F：推 saram :如道家的无为, 也是一种疗法. 使自己减少思维, 进入 05/23 22:02
19F：→ saram :清静之境, 心中的焦虑便大大地降低. 05/23 22:03
20F：→ saram :网路是好地方. 但也不必被它勾住了, 形成依赖. 05/23 22:04
21F：→ zs71928 :我离开一天又回来了 离开太久不知要做什麽 05/24 22:26
22F：推 saram :下次, 离开2天. 感受那滋味, 在那时间找另一种乐趣. 05/26 07:55
23F：→ saram :无聊, 也是一种乐趣. 那会使你降低焦虑. 05/26 07:56