被強暴的傷害除心理還帶有龐大負面情緒與生理反應，例如想起就嘔吐、顫抖等等， 那些東西是忘不掉的，你只能接受、放下、繼續往前走。 你要想可以，多想一點吧，問自己為什麼要下那樣的決定？那樣的決定怎樣影響你？ 如果可以，你希望怎麼做？一直問自己問到問不出答案、說不出答案為止，不要都想 那些負面的答案，因為最後你一定會走到死胡同，如果有人願意聽你講、跟你談論這 些，請他們做你的發問者吧，當然專業人士會比較適合，畢竟他們不會亂給建議。 第二個方法，盡量讓自己忙，填滿生活中的每個空缺，忙到你沒時間憂慮，等你發現 的時候，你已經不再憂慮了，一定要試試這個方法。 ※ 引述《IPOIPO (微微涼風)》之銘言： : 很容易回想過去的所作的人生關鍵事 : 總覺得過去的決定是錯的 : 後悔自己作這決定 : 或是當初一些人 環境 影響我 : 讓我無法作出適合的選擇 : 尤其一個人獨處時 睡醒 睡前 : 容易浮現 : 看了相關書也只是說 不要回想過去 : 過去不會改變 : 未來才是重要的 : 就算當初選擇是你現在覺得好的 : 也許到現在你又覺得不好 : 這道理你知 我知 獨眼龍也知 : 問題是要如何完全接受 : 這樣藥物治療 或是心理治療會有幫助嗎 : 像一些被強暴 性騷擾所受的治療會適合嗎 : 被強暴會有過去痛苦回憶 : 這些被強暴者是怎麼走出心理陰影的 : 有人知道治療方法嗎 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.82.120