作者sea212 (sea212)
看板Psychiatry
標題[問題] 怎麼改變習慣
時間Thu Dec 22 09:55:00 2011
很容易因為一點事情分心或亂想
然後就容易分心就想哭或想放棄自己
讓家人或朋友很累 漸漸不耐煩
要怎麼改善容易哭的習慣變成笑的習慣
覺得自己好像對家是多餘的負擔
sea
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◆ From: 111.184.24.15
※ 編輯: sea212 來自: 111.184.24.15 (12/22 09:55)
1F：→ imoimo :找一本筆記本寫下來看看，然後自己驗證每條想法是否 12/22 13:02
2F：→ imoimo :有證據可以證明是[真的]OR[正確的] 12/22 13:02
3F：推 sheeper :沒有人是完美的, 你要做的應該是接受本來的自己 12/23 06:31
4F：→ sheeper :而不是強迫自己去改變 12/23 06:32
5F：→ sheeper :有時候你認為的缺點, 換個角度去看, 就變成了優點 12/23 06:33
6F：→ sheeper :容易因為一點事情分心或亂想, 也可以看成很有想像力 12/23 06:35
7F：→ sea212 :可是都想不好的 被說杞人憂天 12/23 09:49
8F：→ GraduateStar:分心、亂想，又如何？每個人都會如此，且「正常看待 12/24 20:18
9F：→ GraduateStar:親友不耐煩，或許是「您以為分心、亂想不正常」 12/24 20:20
10F：→ GraduateStar:不論現況如何，僅是「當下如此」，不代表未來如此 12/24 20:21
11F：推 zs71928 :恩 同意樓上 等完全想完時將不在想 12/24 21:10
12F：推 makarok759 :活在當下最重要 12/24 23:54
13F：→ makarok759 :嘗試從一塊賺起 12/24 23:55