作者sea212 (sea212)
看板Psychiatry
标题[问题] 怎麽改变习惯
时间Thu Dec 22 09:55:00 2011
很容易因为一点事情分心或乱想
然後就容易分心就想哭或想放弃自己
让家人或朋友很累 渐渐不耐烦
要怎麽改善容易哭的习惯变成笑的习惯
觉得自己好像对家是多余的负担
sea
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◆ From: 111.184.24.15
※ 编辑: sea212 来自: 111.184.24.15 (12/22 09:55)
1F：→ imoimo :找一本笔记本写下来看看，然後自己验证每条想法是否 12/22 13:02
2F：→ imoimo :有证据可以证明是[真的]OR[正确的] 12/22 13:02
3F：推 sheeper :没有人是完美的, 你要做的应该是接受本来的自己 12/23 06:31
4F：→ sheeper :而不是强迫自己去改变 12/23 06:32
5F：→ sheeper :有时候你认为的缺点, 换个角度去看, 就变成了优点 12/23 06:33
6F：→ sheeper :容易因为一点事情分心或乱想, 也可以看成很有想像力 12/23 06:35
7F：→ sea212 :可是都想不好的 被说杞人忧天 12/23 09:49
8F：→ GraduateStar:分心、乱想，又如何？每个人都会如此，且「正常看待 12/24 20:18
9F：→ GraduateStar:亲友不耐烦，或许是「您以为分心、乱想不正常」 12/24 20:20
10F：→ GraduateStar:不论现况如何，仅是「当下如此」，不代表未来如此 12/24 20:21
11F：推 zs71928 :恩 同意楼上 等完全想完时将不在想 12/24 21:10
12F：推 makarok759 :活在当下最重要 12/24 23:54
13F：→ makarok759 :尝试从一块赚起 12/24 23:55