作者oip565 (不懂就要問)
看板Psychiatry
標題[分享] 不被體諒真的很痛苦
時間Sat Jul 16 17:30:54 2011
強迫症的很嚴重，憂鬱就不提了
洗東西洗到自己都快受不了
什麼東西都要洗個不停
床單每天換
男友受不了，說我的生活習慣他不能接受
我提了那不要住在一起，或是分房睡
他又不要，所以因此要跟我分手。
剛開始一切都還好好的，或許是因為時間久了，他覺得壓力很大。
這個不能碰那個不能摸，我也不喜歡他一回家沒洗手就抱我。
還有很多生活上的問題，是不是因為這樣我無法跟正常人一樣
有一段美好的感情生活，甚至不能走入婚姻呢?
是不是如果遇到一樣的人就可以彼此了解?
好痛苦，但這次我會比較釋懷，因為是我的錯。
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◆ From: 218.173.47.148
1F：推 cherilove :有諮詢師跟我說是焦慮引起的,心病去除 自然就減輕了 07/16 19:10
2F：推 imoimo :我高中也是每天洗衣服 連學校椅子都不能坐(站著上課) 07/16 21:31
3F：→ imoimo :後來解決方式是進大學故意去坐廁所地板 有效 07/16 21:31
4F：→ imoimo :願意相信的話就試試看吧 當作被騙也好 07/16 21:31
5F：→ imoimo :我現在可以抓浴室排水溝頭髮跟廚房流理台廚餘 07/16 21:32
6F：→ imoimo :...算了我怕你真的做了會昏倒(雖然我沒說謊) 07/16 21:49
7F：→ imoimo :你還是去問醫師怎麼辦吧 不要亂聽網友建議好了... 07/16 21:50
8F：→ imoimo :給你拍拍 07/16 21:50
9F：→ oip565 :我有諮商了近一年，才勉強可以摸外面的物品，不然本 07/16 22:24
10F：→ oip565 :門都要戴手套，回家一定立刻洗澡。 07/16 22:24
11F：→ oip565 :看精神科的資歷長達十多年，所以沒有變好 07/16 22:26
12F：推 imoimo :是喔...其實我上面說的坐廁所地板那時候我還沒看精 07/16 22:28
13F：→ imoimo :神科 那是我自己想的方法 沒想到真的成功 07/16 22:28
14F：→ imoimo :我以前是帶漱口水跟洗面皂跟內褲跟面紙上學 07/16 22:29
15F：→ imoimo :需要接觸到的東西都用面紙隔離 每節下課洗臉漱口刷 07/16 22:29
16F：→ imoimo :牙 還有沒辦法摸公車吊環 沒辦法上學校廁所(很痛苦) 07/16 22:30
17F：→ imoimo :回家馬上洗衣服燙衣服 燙到裙子破掉 07/16 22:30
18F：→ imoimo :坐下時即使椅子鋪衛生 為了堅持不能把百褶裙折子坐亂 07/16 22:31
19F：→ imoimo :還是會站著 在外面打公共電話要先鋪面紙(還是噁心) 07/16 22:31
20F：→ imoimo :羨慕同學可以吃外食 因為我覺得外面的椅子很髒 07/16 22:32
21F：→ imoimo :以上這堆全部在進大學不久後坐廁所地板之後好了>< 07/16 22:32
22F：→ imoimo :我自己推測的原因可能是1.父親暴力2.性侵害 07/16 22:33
23F：→ imoimo :但是最關鍵是我媽對上述兩件事抱持我活該犯賤的態度 07/16 22:33
24F：→ imoimo :我記得高中變那樣之前最直接發生的就那兩件事吧 07/16 22:34
25F：→ oip565 :我不是怕髒，是覺得噁心，有別人碰過這件事 07/16 22:35
26F：→ imoimo :不過你說諮商有讓你改善 這樣表示還是有效吧?? 07/16 22:35
27F：→ oip565 :覺得很不舒服，起因為搭公車時，看到一個很臭 07/16 22:35
28F：→ oip565 :的拾荒者，他坐過的椅子，有個妹妹去坐，又摸坐位 07/16 22:35
29F：→ oip565 :什麼的，間接接觸很噁心，後來就變得什麼都不敢摸 07/16 22:35
30F：→ oip565 :總覺得不知道什麼人摸過碰過，他有沒有挖鼻屎 07/16 22:36
31F：→ imoimo :我也是因為別人碰過才覺得噁心 像電話跟椅子 07/16 22:36
32F：→ oip565 :或怎樣都不知道。 07/16 22:36
33F：→ imoimo :你上面補充的這幾句我可以理解 我以前也有那樣的想 07/16 22:36
34F：→ imoimo :法 所以我才會放大絕挑很多人用過的廁所坐下去 07/16 22:37
35F：→ oip565 :諮商那陣子感覺是讓我比較轉移注意力，但沒根治 07/16 22:37
36F：→ imoimo :還有坐學校的廣場地板...故意摸扶手之類的 07/16 22:38
37F：→ oip565 :還是打從心底覺得很噁心，你那方法，諮商師有試過 07/16 22:38
38F：→ oip565 :但我回家大洗特洗洗到手流血 07/16 22:38
39F：→ imoimo :Q_Q 天阿 07/16 22:39
40F：→ imoimo :原來你試過了 唉可惜對你沒有用... 07/16 22:39
41F：→ oip565 :後來發現辦不到，要碰真的會崩潰 07/16 22:40
42F：→ imoimo :希望你能找到其他方法幫助自己 還有不要責怪自己 07/16 22:40
43F：→ imoimo :恩你那樣說我也怕你崩潰 還是不要自己亂試好了 07/16 22:40
44F：→ oip565 :我是因為對著我男友噴酒精，還有洗床單，他很生氣 07/16 22:41
45F：→ imoimo :真不好意思沒有用的方法回了一大堆 哈哈^^; 07/16 22:41
46F：→ imoimo :洗床單還好 對著他噴酒精不太好喔 07/16 22:41
47F：→ oip565 :現在很慌亂，不知道誰可以理解我有多痛苦 07/16 22:41
48F：→ oip565 :我也不想洗，但是腦中就會一直覺得很髒很髒，全身不 07/16 22:42
49F：→ imoimo :我想沒有這種經驗的人是很難理解的(就算有也很難) 07/16 22:42
50F：→ oip565 :對勁，像是全身都有蟲咬一樣 07/16 22:42
51F：→ imoimo :阿 我想到那時候坐廁所的心態好像是 我把自己也弄髒 07/16 22:43
52F：→ imoimo :這樣我跟別人一樣髒我就不怕別人弄髒我了 07/16 22:43
53F：→ oip565 :但是我就是根本不想要弄髒，我是乾淨的 07/16 22:44
54F：→ oip565 :這樣真的很苦惱 07/16 22:45
55F：→ oip565 :不得已弄髒時真的很想死 07/16 22:45
56F：推 imoimo :恩 拍拍 希望你能找到方法讓你好過一點 07/16 22:45
57F：→ imoimo :那你排便跟放尿的時候也會覺得自己乾淨嗎? 07/16 22:46
58F：→ oip565 :那個還好耶，因為是自己，而且我會洗啊 07/16 22:50
59F：→ imoimo :我想不起來那時候對排便放尿的感想 不過印象中自己好 07/16 22:50
60F：→ imoimo :像是例外 07/16 22:51
61F：推 xyz4594 :什麼都不敢碰 光看妳們文字敘述就覺得很痛苦 07/17 23:30
62F：→ xyz4594 :醫生診斷我有恐慌症 不過還可以吃藥控制 07/17 23:31
63F：→ xyz4594 :像妳們這種狀況 吃藥無法改善嘛? 07/17 23:32
64F：→ oip565 :吃藥不行耶，這是心理因素比較大 07/17 23:54
65F：→ oip565 :現在真的痛苦到很想死了算了。 07/17 23:54
66F：推 xyz4594 :妳這是自己在折磨自己 07/17 23:56
67F：→ oip565 :我也不想，也希望可以好好過生活 07/18 00:01
68F：推 xyz4594 :雖然我跟你病症不同 但我能理解妳的想法 07/18 00:02
69F：→ xyz4594 :我之前恐慌症發作時 也是很痛苦 07/18 00:04
70F：→ xyz4594 :而且我還不知道那是恐慌症 到處去看其他科 07/18 00:05
71F：→ xyz4594 :驗血 驗尿 照心電圖 一直檢查 07/18 00:06
72F：→ xyz4594 :從耳鼻喉科看到牙科 心臟內科 家醫科 神經內科 07/18 00:07
73F：→ xyz4594 :當時也是很無助 XD 07/18 00:08
74F：→ xyz4594 :現在我每天都大量運動 運動真的能減壓 07/18 00:09
75F：→ xyz4594 :如果妳真的感到很鬱悶時 不妨試試看去運動? 07/18 00:10
76F：推 xyz4594 :可能這些話已經一堆人跟你說過了吧 XD 07/18 00:12
77F：推 imoimo :過於嚴重的潔癖是恐慌症嗎? 07/18 10:00
78F：→ imoimo :我後來跟醫師說我以前有那樣 他說那應該是強迫症... 07/18 10:00
79F：推 misa0527 :是強迫症，我以前也很嚴重，現在好多了，只是卻不是 07/23 04:31
80F：→ misa0527 :意義上的好轉，因為我大學讀一年就休學了，我已經休 07/23 04:32
81F：→ misa0527 :學4年了，快被退學了，唉。 07/23 04:33
82F：→ misa0527 :我的狀況很典型，只是囊括所有一般的情況+很嚴重， 07/23 04:35
83F：→ misa0527 :例如以前我會每天擦我的房間、如果我家人碰到、或是 07/23 04:37
84F：→ misa0527 :我可能腳或手臂碰到，我就會覺得髒，然後就再擦一次 07/23 04:38
85F：→ misa0527 :然後我也會再把我的手腳洗一次，不過那時我對清潔沒 07/23 04:40
86F：→ misa0527 :這麼嚴重，其它方面比較嚴重，醒著的時間70~90%都陷 07/23 04:42
87F：→ misa0527 :在強迫症中，而且那時我還不大，我國高中就這樣了， 07/23 04:43
88F：→ misa0527 :到了大一才知道這是強迫症，不過我可以推薦個方法， 07/23 04:44
89F：→ misa0527 :當初我也是這麼做而減輕我清潔的這一部分， 07/23 04:45
90F：→ misa0527 :我知道每天擦拭打掃房間是不正常的，所以我慢慢延長 07/23 04:45
91F：→ misa0527 :它的天數，從一天一次到兩天一次，一星期3次，漸漸變 07/23 04:48
92F：→ misa0527 :成一個比較合理的時間，仍可以保持較高度的清潔， 07/23 04:48
93F：→ misa0527 :但拖長它的時間，也許一般人2禮拜打掃一次，就拖長成 07/23 04:50
94F：→ misa0527 :固定1個禮拜打掃1次。 07/23 04:51