作者unseen (嘖嘖)
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標題[問題] 會因為不按計畫而生氣
時間Fri May 20 21:59:17 2011
好似上了班之後更加明顯...
我是個做事很謹慎的人,
因為凡事都想要以最有效率的方式來進行,
所以在行動前總是努力蒐集各種資料後著手.
例如說我今天打算去銀行辦理帳戶的事情,
腦中就會開始規劃進行的每個步驟:
1.先把所有證件都裝到手提袋裡
2.帶著紙袋去吃中餐
3.吃飽後不再回辦公室而直接出發
4.要以最快的方式走到目的地,腦中規劃最短的路線
5.預計差不多午休結束的時候回到辦公室
以上事情是還沒出發就已經在腦袋演練一次.
可是事情往往不盡如人意.
沒算到的是銀行人員處理有誤.
等我回到公司後才發現事情並沒有辦完整.
然後我居然就因此而動怒了,久久沒有辦法平復!
雖然內心一直告訴自己: 這也沒什麼! 再跑一趟就是了~
可是沒有辦法!
我還是不斷的氣到顫抖,在內心罵自己也罵別人!
"為什麼我要因為別人(自己)的失誤而再多花一次時間?"
"這明明就不應該發生阿!!"
"事情本來不應該是這樣的!"
還有另外一個例子
如果家務事很多,我就會在回家前把所有步驟都想好:
1.去把垃圾蒐集起來裝到專用垃圾袋裡
2.帶狗出去蹓弄飯給牠吃
3.把衣服丟到洗衣機裡
4.休息一下(我連休息時間也排練....= =)
5.倒垃圾
6.晾衣服
有一天回來晚了沒辦法照以上步驟進行,
我居然也怒了好一陣子無法平復.
假日更嚴重
前三天(甚至一個禮拜前)就開始思考:
一早帶我家狗出去蹓完後馬上把牠抓到浴室洗澡.
(平常是進家門就擦腳,但洗澡就不用擦了,所以要一氣喝成)
腦中不斷重複這個步驟的所有動作.
然後只要想到就很焦慮,直到完成這個動作為止.
如果時間到了還沒照計畫完成,就會一直覺的很不舒坦,
一直掛念著.
請問這樣是不是有強迫症還什麼的?
每次生氣的時候我真的沒有辦法說服或克自自己想開點阿> <
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◆ From: 114.25.37.121
1F：推 zs71928 :你好厲害 我想三件事就不行了 05/20 22:20
2F：推 zs71928 :我也很氣自己出門就忘了帶這帶那 不知是不是病 05/20 22:57
3F：推 imoimo :人生充滿各種意外... 05/20 23:00
4F：推 wouzylin1440:便條紙是你的好幫手... 05/20 23:14
5F：推 easyweiwei :我也類似你這樣，會先想好事情的順序。排解的方式是 05/21 20:41
6F：→ easyweiwei :讓別的事轉移我的注意力，雖然也是需要一點時間 05/21 20:43
7F：推 littlesasa :我跟你好像!!找到同好了~我是連跟人講話的內容也會排 05/25 04:00
8F：→ littlesasa :我是傾向做不到會很緊張、害怕，最後才是生氣 05/25 04:02
9F：→ littlesasa :突如其來的事 (但我知道別人一早知道但不通知我) 05/25 04:06
10F：→ littlesasa :我會非常生氣 05/25 04:06
11F：推 IVY272520 :litt大我也是!天阿我以為是我才這樣 05/29 10:41
12F：推 seasheep :我也會這樣....尤其上班狀況多~ 常常預想好今天要幹 05/29 14:53
13F：→ seasheep :麻幹嘛~ 但總是會突然要多做另一件事，雖然時間許可 05/29 14:53
14F：→ seasheep :但是原本要做的事還沒做完被打斷就會莫名的生氣!! 05/29 14:54