作者sweetdevil (access violation)
看板Psychiatry
標題[問題] 過度換氣
時間Wed Jan 19 23:51:51 2011
本身有恐慌症 是在研二被診斷出來
目前已經工作兩年多了
可能因為最近工作壓力大 這兩三個禮拜常常會覺得沮喪想哭 但是都忍住了
直到這星期 日前還在捷運上還有精神科醫生前哭了出來
老實說 哭完後有好一點
醫生開給我利普能 目前是晚上睡前吃半顆
因為有恐慌關係 不太敢喝咖啡或茶
但是最近這兩天 換氣過度發生的很頻繁
而且都是在吃飯時間 那時候都在跟同事開心的聊天
明明很開心 但是卻會感覺到左手突然麻掉了 變成木頭
然後是雙手 頭 臉 眼皮 還有耳朵 然後感覺人快要暈倒了
最後都以吃半顆安柏寧收尾
我覺得我的症狀都發生在我比較放鬆的狀態
請問大家 都怎麼調試呢 謝謝大家囉
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◆ From: 111.240.2.191
1F：推 cryingmoon:放鬆心情 深呼吸 可以隨身準備個紙袋 發作時使用 01/20 19:08