作者sweetdevil (access violation)
看板Psychiatry
标题[问题] 过度换气
时间Wed Jan 19 23:51:51 2011
本身有恐慌症 是在研二被诊断出来
目前已经工作两年多了
可能因为最近工作压力大 这两三个礼拜常常会觉得沮丧想哭 但是都忍住了
直到这星期 日前还在捷运上还有精神科医生前哭了出来
老实说 哭完後有好一点
医生开给我利普能 目前是晚上睡前吃半颗
因为有恐慌关系 不太敢喝咖啡或茶
但是最近这两天 换气过度发生的很频繁
而且都是在吃饭时间 那时候都在跟同事开心的聊天
明明很开心 但是却会感觉到左手突然麻掉了 变成木头
然後是双手 头 脸 眼皮 还有耳朵 然後感觉人快要晕倒了
最後都以吃半颗安柏宁收尾
我觉得我的症状都发生在我比较放松的状态
请问大家 都怎麽调试呢 谢谢大家罗
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1F：推 cryingmoon:放松心情 深呼吸 可以随身准备个纸袋 发作时使用 01/20 19:08