作者freshguy (來 下棋！)
看板Psychiatry
標題[分享]看鏡子的練習
時間Sun Dec 12 23:09:05 2010
幾分鐘前異樣的煩躁，想發怒，又不想傷害誰...
無意間發現去廁所裡看看鏡子裡的自己，直視自己的眼睛，
然後使他（自己）變得柔和...
告訴鏡中的自己：上帝要你來到這世間，你也一樣有權力享受快樂，加油！
很快情緒就平復了！
憂鬱的人會對別人一些皺眉、擺頭的神情很敏感挫折...可是又很想要朋友
那，先跟自己當好朋友吧！
看前面的文，很多有社交恐懼的人不敢看別人的眼睛，
也許可以從自己的眼睛看起！也許大家試過以後有什麼心得可以分享一下 ^^"
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四十年前的台灣，什麼都沒有，只有機會；
現在的台灣，什麼都有了，就是沒有機會。
----《商業週刊》
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.220.92
1F：推 nxdwx:good job！這算是自我肯定訓練的一種，你有行為取向的風格了 12/14 09:54
2F：推 imoimo:我也會在桌上擺鏡子:D 12/16 20:20
3F：→ imoimo:不過是為了對付醜型恐怖症 12/16 20:21
4F：推 susue:很不錯耶~ :) 做鬼臉逗逗自己也"位賣"~ 12/23 21:58
5F：→ supersnake : 不想傷害誰 說什麼屁話 整天批評別人瞧不起人還說不 08/29 22:16
6F：→ supersnake : 想傷害誰 告訴你 根本沒人當你是朋友 08/29 22:19
7F：→ supersnake : 傷害別人還想享受快樂 你從這世界消失大家都快樂 08/29 22:21