作者freshguy (来 下棋！)
看板Psychiatry
标题[分享]看镜子的练习
时间Sun Dec 12 23:09:05 2010
几分钟前异样的烦躁，想发怒，又不想伤害谁...
无意间发现去厕所里看看镜子里的自己，直视自己的眼睛，
然後使他（自己）变得柔和...
告诉镜中的自己：上帝要你来到这世间，你也一样有权力享受快乐，加油！
很快情绪就平复了！
忧郁的人会对别人一些皱眉、摆头的神情很敏感挫折...可是又很想要朋友
那，先跟自己当好朋友吧！
看前面的文，很多有社交恐惧的人不敢看别人的眼睛，
也许可以从自己的眼睛看起！也许大家试过以後有什麽心得可以分享一下 ^^"
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四十年前的台湾，什麽都没有，只有机会；
现在的台湾，什麽都有了，就是没有机会。
----《商业周刊》
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◆ From: 114.33.220.92
1F：推 nxdwx:good job！这算是自我肯定训练的一种，你有行为取向的风格了 12/14 09:54
2F：推 imoimo:我也会在桌上摆镜子:D 12/16 20:20
3F：→ imoimo:不过是为了对付丑型恐怖症 12/16 20:21
4F：推 susue:很不错耶~ :) 做鬼脸逗逗自己也"位卖"~ 12/23 21:58
5F：→ supersnake : 不想伤害谁 说什麽屁话 整天批评别人瞧不起人还说不 08/29 22:16
6F：→ supersnake : 想伤害谁 告诉你 根本没人当你是朋友 08/29 22:19
7F：→ supersnake : 伤害别人还想享受快乐 你从这世界消失大家都快乐 08/29 22:21