作者Jhmiou (感覺走了好遠)
看板Psychiatry
標題[問題] 連續好幾天睡不好
時間Sun Jun 20 13:13:07 2010
連續好幾天都睡不好，不知道為什麼會這樣?
以前睡覺幾乎每天作夢，可是一點都不覺得累。
最近開始試著早點睡覺，翻來翻去都睡不著，就算睡著也做惡夢。
怎麼睡都覺得睡不好，睡醒也會覺得毫無動力做任何事情，
騎車的時候都感覺靈魂跟身體快要分離了!
平常我也很少喝茶喝咖啡
有像我這樣經驗的人嗎?
需要看精神科嗎?
還是有什麼辦法可以解決?
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◆ From: 111.255.67.241
1F：推 KEDEN:我最近也一直失眠..... 06/20 13:46
2F：推 guhong:失眠就可以就看診了，覺得沒有力氣做事的話，應該告訴醫生 06/20 13:58
3F：推 yuhen0121:看看劉力紅寫的思考中醫或許你會思考看看中藥 06/20 15:08
4F：→ SolitaryWave:勞宮穴 神門穴? 06/20 15:36
5F：→ SolitaryWave:神門-心經原穴，不寐的病機如果從心主神明的角度來 06/20 15:45
6F：→ SolitaryWave:看，我會覺得在睡眠時存在著心腦之間的能量互動 06/20 15:46
7F：推 yuhen0121:樓上的那套理論有中文翻譯書籍嗎Q?Q 我想看 06/20 15:51
8F：→ SolitaryWave:是以前打的一篇報告，想法是結合傳統的三魂的能量 06/20 15:56
9F：→ SolitaryWave:我也還在學習，所知有限 06/20 15:56
10F：推 yuhen0121:好像會接觸中醫的都有接觸傳統其他理論的通點 06/20 15:58
11F：推 SolitaryWave:剛才才想到，失眠的話你可以先試著帶耳塞，甚至是眼 06/20 16:57
12F：→ SolitaryWave:罩，基本上我睡覺都有戴耳塞，看看對你有沒有效 06/20 16:58
13F：→ SolitaryWave:我會覺得戴耳塞差蠻多的 06/20 16:59
14F：推 iiyenyuii:找看看家附近有沒有瑜珈教室吧 一定要振作啊!! 06/20 21:40