大概是天生個性加上從小環境因素 我從國中以後就意識到自己在社交方面有問題 雖然從小一路到現在也交過好幾個知心的朋友 但是面對人群我還是覺得無比恐懼 查過相關資料 發現相關的症狀我幾乎都有了 面對人群會非常焦慮 總覺得自己會出糗 嚴重地害怕受到別人注目 被老師點名叫到回答問題之前 我都會預先緊張個半死之類的 以前曾經好幾度跟家人表示過我心理上的障礙 但是我媽總是跟我說"妳怎麼這麼沒用啊" "我真不懂妳在緊張什麼" 我了解我媽是用她的方式想教我面對人生 而我也曾經努力嘗試想要改變自己害怕人群的個性 參加社團 或是強迫自己參加營隊 參加系上活動 然而狀況還是沒有明顯改善 雖然我一直嘗試著在外人面前盡量保持著很正常 有必要時就硬擠出笑臉 努力回話 內心卻覺得很疲倦跟緊張 我去年剛畢業於大學 覺得自己的個性不適合在外求職 於是選擇考公職的道路 但邊準備內心卻對未來無限迷惘 不知道自己這樣下去精神狀況能不能維持正常(時常憂鬱加失眠頭痛) 我試著找尋打工 有找到一份補習班的兼職工作 但由於出乎意料之外要帶兩班國中生 我面對一大群眼睛的注視又退縮了... 前幾天我們家要跟我阿姨家去吃飯 我實在不想去 我媽逼問我原因 我無奈之下只好老實回答"我不想跟親戚吃飯" 這個回答讓我媽跟外婆大發雷霆 怒罵我沒用 性格軟弱 缺角(台語) 我無話可說 因為他們說的是事實 我也覺得為什麼自己這麼對不起家人 為什麼沒辦法像一般人家的小孩一樣 後來我媽終於問我要不要去看精神科醫生 不知道有沒有相同境遇或是類似心情的朋友 可以分享一下自己對抗社交恐懼症的方法? 亦或是能介紹幾家中區的醫院診所 我不想要就這樣成為家人的負擔... --

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