大概是天生个性加上从小环境因素 我从国中以後就意识到自己在社交方面有问题 虽然从小一路到现在也交过好几个知心的朋友 但是面对人群我还是觉得无比恐惧 查过相关资料 发现相关的症状我几乎都有了 面对人群会非常焦虑 总觉得自己会出糗 严重地害怕受到别人注目 被老师点名叫到回答问题之前 我都会预先紧张个半死之类的 以前曾经好几度跟家人表示过我心理上的障碍 但是我妈总是跟我说"你怎麽这麽没用啊" "我真不懂你在紧张什麽" 我了解我妈是用她的方式想教我面对人生 而我也曾经努力尝试想要改变自己害怕人群的个性 参加社团 或是强迫自己参加营队 参加系上活动 然而状况还是没有明显改善 虽然我一直尝试着在外人面前尽量保持着很正常 有必要时就硬挤出笑脸 努力回话 内心却觉得很疲倦跟紧张 我去年刚毕业於大学 觉得自己的个性不适合在外求职 於是选择考公职的道路 但边准备内心却对未来无限迷惘 不知道自己这样下去精神状况能不能维持正常(时常忧郁加失眠头痛) 我试着找寻打工 有找到一份补习班的兼职工作 但由於出乎意料之外要带两班国中生 我面对一大群眼睛的注视又退缩了... 前几天我们家要跟我阿姨家去吃饭 我实在不想去 我妈逼问我原因 我无奈之下只好老实回答"我不想跟亲戚吃饭" 这个回答让我妈跟外婆大发雷霆 怒骂我没用 性格软弱 缺角(台语) 我无话可说 因为他们说的是事实 我也觉得为什麽自己这麽对不起家人 为什麽没办法像一般人家的小孩一样 後来我妈终於问我要不要去看精神科医生 不知道有没有相同境遇或是类似心情的朋友 可以分享一下自己对抗社交恐惧症的方法? 亦或是能介绍几家中区的医院诊所 我不想要就这样成为家人的负担... --

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