小學時，我是沒有社交恐懼的症狀的，因此小二時，還曾經在學校的演講台上演講。 我大約從國中就發現到我有社交恐懼的症狀， 情形是我在公開發言時會發抖，腦袋一片空白，我也不知道為什麼。 家裡的人也不知道這種情形。 所以從國中以後，我都會避免一群人的情形，換句話說，我討厭人群。 人群的吵雜，會讓我很緊張，很想吐。 上高中後，也是這種情形，因此，我的好友不多。 上大學後，社交恐懼更嚴重了。 公開發言過後，我會瘋狂不已，腦袋一片空白，不知道自已在想什麼， 那時就一直有失眠的困擾，有看過一次醫院的精神科，但醫生只開安眠藥給我。 那時就聽說安眠藥吃多了，對身體不好，就停用了。 上研究所時，社交恐懼被嚴重放大。 研究所老師和自已的互動，增加了另一種症狀，精神分裂。 常常分不清楚事實和幻想。 我懷疑我教授也有精神分裂的情形，因為他也會在上課時講話發抖。 因此，我有個心得，就是精神狀況不佳的人在一起相處時，會彼此加重症狀。 因為我的母親也有精神問題，她都隱暪我們，但我們都看的出來。 我的母親，在我念研究所，找工作失意時，都…沒給我支持，反而給我最嚴重的打擊。 我這樣講，不是想要忘恩負義，不孝順自已父母，而是想表達精神分裂的家人 會嚴重加強自已的病情，也給網友一個了解，讓自已和家人相處不順時，能夠避開 而不會造成大錯。因為我相信，有很多不幸的社會悲劇，都是因為精神狀況不佳引起的。 我現在有在服用藥物了，很多緊張幻想的情形消失了。 但我還是很討厭超過六七十人以上的場合。可以用痛恨形容。 因此我都避開會到六七十人的空間，這樣我會感到自在。 我以前會覺的，精神狀況不佳的人，如果捉弄他們，一定很好玩，因為他們會有多於 常人的反應。 但我現在比較不會有這種想法了，因為我知道自已也是精神狀況不穩定。 當家裡人，有精神狀況不佳的家人，想要讓我瘋狂時，我自已是非常痛苦的。 因為無法離開他自，又很討厭那種情緒虐待，那真的是很痛苦。 希望自已的經驗可以和大家分享，讓精神狀況不好的朋友也能適當處理讓自已抓狂的 情形。 也希望有精神狀況不佳的朋友，遇到自已覺的很好玩，可以抓弄別的精神狀況不佳 朋友的時侯時，能夠想想，自已是不是也曾遇到這種情形。 想想自已那時是不是也很難受。 也希望大家能對精神不佳的人，能有多點包容。 --

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