作者utena0820 (((androgyny)) N Ｉ
看板Psychiatry
標題[問題] 潛水很久了..想找到跟我一樣狀況的人...
時間Sat Nov 28 20:41:59 2009
自從四五年前被判定為多種精神疾病的綜合體
幻聽幻覺 感覺失去身體某個的部份 明明自己洗頭
但感受不到雙臂的存在 感受上是一個空氣人在幫我洗
閱讀困難（比方說看見冰紅茶這三個字 不會有過去經驗的想法出現 所以
無法判斷冰紅茶是什麼東西）
嚴重結巴 行動緩慢
夢跟現實分不清楚
腦中會出現"味道"需要吃白飯來配
這些靠藥物 社工師 親友的陪伴都一一熬了過去
唯獨一個東西陪了我五年
就是自我感喪失 找不到有人討論相關的文章
“失去真實感受的是這個世界。經歷者會感受到這個世界彷彿失去了那種迫近感，
自己好像在看電影，所看到的，所經歷到的，都彷彿只是「別人家的事」，
不是自己正在經歷的事件。“-杏語心靈診所
很難形容 但這段話非常貼切 症狀從過去的80%降到10% 但並沒有痊癒
醫生建議我不要好 因為這個症狀就是為了抵抗外在壓力 免於自我崩潰
身體為了保護意志的做法
請問也有人自我感喪失嗎....非常渴望能找到理解這情況的人...
感激不盡.....
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無須告解就已得到安慰
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.71.32
1F：推 atornado:你每天都是以靈魂出竅的角度再看自己的生活嗎? 11/28 21:29
2F：推 atornado:聽起還很像自我保護機轉的一部份，所有的感覺，都不干你 11/28 21:37
3F：→ atornado:的事。你大概可以生活得像小龍女一樣吧。 11/28 21:37
4F：→ utena0820:是不會靈魂出竅 但永遠都有距離感 沒有任何東西進來 11/28 22:01
5F：→ utena0820:對 保護機制 醫生問我決定面對了嗎 不然 他不希望我回來 11/28 22:03
6F：推 atornado:其實當一個有正常喜怒哀樂的人也是要訓練的，世界上有多 11/28 22:06
7F：→ atornado:少人每天帶著假面具出門或對著你的壓力源 11/28 22:07
8F：→ atornado:世人真的都那麼正常嗎? 我覺得先問你自己生活過得好不好 11/28 22:08
9F：→ atornado:煩惱解決了多少，慢慢的都會有進步，只是現在你對"情感" 11/28 22:09
10F：→ atornado:或是比較抽象的東西敏銳度不要那麼高 11/28 22:10
11F：→ utena0820:說真的 我不期待他完全好 我可以只用邏輯過生活 11/28 22:14
12F：→ utena0820:但是這種絕對的孤單 很難受 11/28 22:14
13F：推 atornado:你可以作現實感訓練，我之前在做每一個動作的時候，都會 11/28 22:15
14F：→ atornado:學著去認清楚東西。例如：我在洗澡。我就一步一步去認知 11/28 22:17
15F：→ atornado:我的習慣動作，洗澡拿的香皂是什麼顏色，聞起來是什麼味 11/28 22:18
16F：→ atornado:道，怎麼刷洗我的皮膚，從哪裡洗到哪裡。細細的觀察自己 11/28 22:19
17F：→ atornado:的動作。可以學到很多東西，很多的大概是這樣，就變成原 11/28 22:21
18F：→ atornado:來是這樣，慢慢的你的壓力會在動作間與意識間釋放 11/28 22:23
19F：推 atornado:用視覺 聽覺 嗅覺 味覺 身體的感覺和你的大腦緩慢的認識 11/28 22:28
20F：→ atornado:你週遭的環境。然後記得要重複訓練，都不求快，都求認清 11/28 22:30
21F：→ atornado:楚，把你的其他的感官也訓練得更靈敏 11/28 22:30
22F：推 atornado:然後，重點是人際關係也是可以訓練的，怎麼應對怎麼瞭解 11/28 22:42
23F：→ atornado:別人的需求，怎麼回復別人的需求，怎麼表達自己的需求 11/28 22:43
24F：→ atornado:都可以慢慢訓練，但是需要有比較適當的環境，如果在求學 11/28 22:44
25F：→ atornado:同學就是很好的對象，畢竟沒什麼利益糾葛，如果你現在沒 11/28 22:45
26F：→ atornado:工作，可以試著去當義工，都可以慢慢練習。步伐慢一點 11/28 22:46
27F：→ atornado:一步一腳印，把別人的表達與自己的表達訓練好。 11/28 22:47
28F：→ atornado:人際訓練最忌閉門造車，一定要有別人才行 11/28 22:52
29F：→ utena0820:人際關係大概生病後改變最多的 我感受不到別人所以 11/28 22:58
30F：→ utena0820:所以顯得不通人情事故 這點我有默默訓練 11/28 22:59
31F：→ utena0820:生活上基本上沒有太大問題 只是想真真切切感受這世界 11/28 23:00
32F：→ utena0820:世界偶爾會回來一下 我知道差別 大約20秒 我很感動 11/28 23:00
33F：推 atornado:很好阿，你有固定服藥嗎? 11/28 23:01
34F：推 atornado:(默默的說：我再未服藥之前，也知道那種差別，我感動的哭 11/28 23:05
35F：→ atornado:了) 11/28 23:05
36F：→ utena0820:沒噎 醫生有開他說吃完應該會好 但是沒有 我也沒再去 11/28 23:14
37F：→ utena0820:藥 我在想是不是該繼續吃呢..還是我這樣沒感覺對我比較 11/28 23:15
38F：→ utena0820:好 11/28 23:15
39F：→ utena0820:所以你也一樣嗎～～（泣） 11/28 23:16
40F：推 atornado:還會無法認清現實嗎? 11/28 23:18
41F：→ atornado:睡眠狀態正常嗎，注意力可以集中嗎，能不能正確分辨語意 11/28 23:19
42F：→ utena0820:有 可以分辨 注意力還是不太集中所以之前都有吃利他能 11/28 23:22
43F：→ utena0820:但受到刺激會發病 世界變得更遠 不能說話 11/28 23:23
44F：推 atornado:回診，其實你在耗費你大腦的功能，治好他 11/28 23:24
45F：→ atornado:病拖越久大腦功能會越喪失更多 11/28 23:25
46F：→ utena0820:恩..或許我該考慮一下 他是覺得我該做團體治療 11/28 23:26
47F：→ utena0820:把不想回歸現實的癥結 釋懷 11/28 23:26
48F：→ utena0820:我現在是擺著爛的心態 我用各種方法讓自己跟大家一樣 11/28 23:28
49F：推 atornado:很好阿,不過我覺得吃藥可以穩定腦嗎啡的分泌,建議是都做 11/28 23:28
50F：→ utena0820:你感覺對這方面相當了解 請問你是相關人員嗎 11/28 23:29
51F：推 atornado:久病成良醫，再加上我老師是醫師，學習來的 11/28 23:31
52F：→ utena0820:非常謝謝你的建議！真的！！！ （握手） 11/28 23:32
53F：推 atornado:(溫柔微笑的看著你)送你一句我生病時我老師跟我說的話 11/28 23:34
54F：→ atornado:「人生過程也許風雨，但總有天晴」 11/28 23:34
55F：→ utena0820:(泣)希望可以恢復一切 繼續fight!! 11/28 23:36
56F：推 cherman:不過如果喜怒哀樂感覺不是自己的，生活確實會很乏味… 11/29 02:22
57F：→ cherman:人有的時候要放開一下，有時你這樣反而不是壞事…因為太執 11/29 02:23
58F：→ cherman:著的人反而什麼事都做不好，壓力很大…像我家人有精分，但 11/29 02:24
59F：→ cherman:是生理狀況反而比我還健康，而我自己反而有高血壓xd 11/29 02:24
60F：→ utena0820:一開始其實這種情感封閉 的確讓我比較好面對人生 11/29 18:00
61F：→ utena0820:直到驚覺失去自己或是別人對我的愛 一滴不剩要也要不回 11/29 18:02
62F：→ utena0820:讓我痛哭失聲 "我只剩這些也沒了"大受打擊 11/29 18:05
63F：→ utena0820:但有大家的支持 真的心懷感激 我想你一定也很辛苦.. 11/29 18:11