作者lucef (龍輝♥)
看板Psychiatry
標題[問題] 請推薦治療強迫症,焦慮症的書
時間Thu Jul 23 15:46:24 2009
我有強迫症和焦慮症
我目前已經有在吃藥
也知道吃藥加心理諮商效果最好
但心理諮商的費用太高了
我實在是負擔不起
所以想看相關書籍,看說能不能有點幫助
我不指望能光靠看書和吃藥就讓病好
只至少能讓病情減輕一點得到控制
讓自己心理上好過一點
另外醫生有建議我若想看書,可以去看一些有關學習放鬆及呼吸的書
市面上有很多相關的書
治療,幫助強迫症,焦慮症的相關書籍有不少
學習放鬆及呼吸的書更多,我更不知道如何選擇
所以想請大家推薦一下
相關心理學治療的書也請大家推薦一下
先謝謝大家回答我的問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.36.225
1F：→ freedom0461:天下文化和心靈工坊有出版不少關於這方面的書 07/23 19:33
2F：→ freedom0461:推薦給您參考看看 希望對您有幫助 加油 07/23 19:34
※ 編輯: lucef 來自: 59.127.165.38 (07/23 21:24)
※ 編輯: lucef 來自: 59.127.165.38 (07/23 21:26)
3F：→ skytomorrow : 推薦<正念療癒力>先了解正念核心觀念 實作較有動力! 10/18 18:36