作者lucef (龙辉♥)
看板Psychiatry
标题[问题] 请推荐治疗强迫症,焦虑症的书
时间Thu Jul 23 15:46:24 2009
我有强迫症和焦虑症
我目前已经有在吃药
也知道吃药加心理谘商效果最好
但心理谘商的费用太高了
我实在是负担不起
所以想看相关书籍,看说能不能有点帮助
我不指望能光靠看书和吃药就让病好
只至少能让病情减轻一点得到控制
让自己心理上好过一点
另外医生有建议我若想看书,可以去看一些有关学习放松及呼吸的书
市面上有很多相关的书
治疗,帮助强迫症,焦虑症的相关书籍有不少
学习放松及呼吸的书更多,我更不知道如何选择
所以想请大家推荐一下
相关心理学治疗的书也请大家推荐一下
先谢谢大家回答我的问题
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.36.225
1F：→ freedom0461:天下文化和心灵工坊有出版不少关於这方面的书 07/23 19:33
2F：→ freedom0461:推荐给您参考看看 希望对您有帮助 加油 07/23 19:34
※ 编辑: lucef 来自: 59.127.165.38 (07/23 21:24)
※ 编辑: lucef 来自: 59.127.165.38 (07/23 21:26)
3F：→ skytomorrow : 推荐<正念疗癒力>先了解正念核心观念 实作较有动力! 10/18 18:36