我有社交焦慮的症狀 講話會有一點口吃 而且現在又是轉學生的身分 我好不想去上課 覺得壓力好大 最近晚上我都會焦慮失眠 雖然偶爾可以吃安眠藥 可是那會讓我隔天變的昏沉和軟弱，也會忘記一些事情 就算沒有吃安眠藥讓自己努力睡著 睡眠品質卻常常很不佳 而且常常會覺得我房間很缺氧，睡覺的時候更覺得很難呼吸 （但是家人都說我神經過敏） 睡了好像等於沒有睡，醒來還是覺得身體很痛很累 後來感覺醒著或者睡著都很難受 感覺自己一直沒能真正的休息 有時候想試著讓自己自然睡著 可是一躺在我房間的床上 我就會覺得很不舒服 我的腦子也會要自己不要刻意去覺得不舒服 不知道是缺氧還是怎樣 覺得難受我的頭就會一直分析原因 分析這分析那，又不能停止分析， 分析到最後一定會很累，但我仍然無法睡著 但是我真的很累了，最後分析就會變成胡思亂想 想到很多事情覺得很擔心很難受 也想到是不是我房間有鬼，所以我才睡不著 然後白天又要面對我所害怕的事情 我覺得我的腦神經好累好累好像快要壞了（變成神經病） 上課或者出門都容易焦慮害怕很容易累，會想回家 但回家後又不能得到充分休息 我覺得我快要沒有辦法控制我的害怕跟焦慮了 看醫生醫生只會開藥給我吃 已經吃了五六年有了 身體越來越虛弱 我不知道我有沒有辦法念好書 我看不見我的未來還有甚麼可能 我的腦子好像沒辦法再裝進別的東西 每天都被這些詭異不健康想法填滿變成神經衰弱 我該怎麼辦 --

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