我有社交焦虑的症状 讲话会有一点口吃 而且现在又是转学生的身分 我好不想去上课 觉得压力好大 最近晚上我都会焦虑失眠 虽然偶尔可以吃安眠药 可是那会让我隔天变的昏沉和软弱，也会忘记一些事情 就算没有吃安眠药让自己努力睡着 睡眠品质却常常很不佳 而且常常会觉得我房间很缺氧，睡觉的时候更觉得很难呼吸 （但是家人都说我神经过敏） 睡了好像等於没有睡，醒来还是觉得身体很痛很累 後来感觉醒着或者睡着都很难受 感觉自己一直没能真正的休息 有时候想试着让自己自然睡着 可是一躺在我房间的床上 我就会觉得很不舒服 我的脑子也会要自己不要刻意去觉得不舒服 不知道是缺氧还是怎样 觉得难受我的头就会一直分析原因 分析这分析那，又不能停止分析， 分析到最後一定会很累，但我仍然无法睡着 但是我真的很累了，最後分析就会变成胡思乱想 想到很多事情觉得很担心很难受 也想到是不是我房间有鬼，所以我才睡不着 然後白天又要面对我所害怕的事情 我觉得我的脑神经好累好累好像快要坏了（变成神经病） 上课或者出门都容易焦虑害怕很容易累，会想回家 但回家後又不能得到充分休息 我觉得我快要没有办法控制我的害怕跟焦虑了 看医生医生只会开药给我吃 已经吃了五六年有了 身体越来越虚弱 我不知道我有没有办法念好书 我看不见我的未来还有甚麽可能 我的脑子好像没办法再装进别的东西 每天都被这些诡异不健康想法填满变成神经衰弱 我该怎麽办 --

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