其實自己一兩年前有輕微憂鬱症的狀況 但是因為程度輕微，除了失眠很嚴重之外倒沒什麼大礙 拖了一陣子才去看醫生，也因為不大嚴重所以藥吃一吃變好一些後 有次沒回診到就停藥了 後來就當兵了 當兵之後其實也還算正常 但是會有周期性的低落 不過因為症狀不嚴重，而且有同儕的打氣所以都還好 現在役期也只剩下約四個月左右 因為下部隊的關係沒有同儕在旁關照 前陣子又進入鬱期 大概事情剛好比較多，壓力比較大 不知道怎麼的有天情緒就突然崩潰失控 精神渙散 但是 我也說不出原因 只覺得腦袋中有個沉沉的東西壓著喘不過氣來 很痛苦很不想活 也完全不知道該怎麼辦 腦袋中全是很負面的想法 後來輔導長有帶我去看附近的公立醫院，也拿藥了 當然我這種程度比起很多重度的患者算是很輕微的 所以我這邊也不想問各位停役之類的事情，因為1我沒那麼嚴重2我想當完兵 可是自從那次之後 我的耐壓性可說比以前突然掉了很多.. 現在越來越害怕自己連這短短的四個月都再也撐不下去 而且我又怕以後當兵也沒辦法回診 不知道有沒有板友曾經碰過類似的情況 有沒有什麼心路歷程可以分享的><" 除了吃藥之外有什麼方法呢? --

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