※ 引述《chiejun (卡車司機)》之銘言： : 我沒工作五個多月了 : 其實就是失戀之後，開始沒去工作，現在很擔心自己的精神狀況。 : 我知道我真的需要專注於找工作上面，但是我卻憂鬱傷心地安定不下心來； : 要找工作，連自傳都寫不出來。 : 每天起床後都還有正常、正向的意識告訴自己，不可以懈怠了。 : (我沒有失眠情形) : 但一到電腦前面，開始上網、看新聞、上ptt。 : (這很正常，不覺得精神生病前，以前都是這樣的) : 但是閒事辦完後，一開始要著手弄找工作的事時，就開始覺得心煩，不自主的排斥著； : 之後就會說服自己，找點樂子作輕鬆愉快的事情。例如：打網路麻將明星三缺一 : 會玩很久，約兩個小時之後，會知道自己太誇張了，於是又想要開始做正事； : 有時候會看書，學習東西，很嚴肅真的是知識那一種，但就不會去動手開始找工作。 : 有時候更慘，打完麻將之後，索性想要更愉快輕鬆，跳上床就去看海綿寶寶了。 : 光是這樣最近就有快要兩個月了 : 我應該去看醫生拿藥吃嗎? : 29歲男生，有手有腳，還算聰明的知識份子。 : 失戀之後到現在還走不出來耶！分手是因為相隔台、美兩地，我離開對方回到台灣。 : 會這麼憂鬱是因為不能夠理解： : "對方怎麼可以一個多月之後就開始找新的對象 : 大概三個月多之後跟我說已經開始跟新的關係交往" : 我真的很難過，走不開這一關。 : 我想要認真找工作，但每天坐在電腦前面，會一直在期盼對方的email。 : 會想念他，會想起甜蜜時光，會覺得他好愛我喔；但一下子之後， : 再另外想起他很快竟然找到新的交往對象了，很生氣、很恨、真的很恨。 : 我真的很喜歡他，也有知道他很喜歡我。 : 愛情的狀況：他真的是心目中完美的另一半， : 我們也就是那種在不對的時間遇到對的人的情況。 : (住在一起生活了一年多) : 好，回到我現在的現實狀況： : 我很莫名其妙的是，冷靜之後捫心自問，自己能夠理解到，知道這都是無可厚非的事情， : 去恨他，去遺憾都是不對的。 : 思緒就是這樣反反覆覆，現在真的是影響了我日常的生活了..... : 我感覺我真的不太正常了..... : 會想要自殺，會討厭自己，也絕得自己不該這麼沒用..... : 真的需要幫助 我該怎麼辦？ 我想 可以的話請先去掛精神科拿點藥 幫助穩定情緒 然後可以找找看心理師談話 或者是張老師或是學校的輔導中心 他們的時間應該比較好喬 比較府何你的需要 別把自己綁起來 我也經歷過同樣的情形大概同居了五年多 居然對方有新人了也不知道 我可是呆呆的過了一年多才比較正常 我沒有真的去看精神科 但是我有找心理輔導談話 要我說 解零還需繫鈴人 你自己是唯一有特效藥的人 只是在此時此克找不道出路 不過我想慢慢來 放輕鬆 想想看 最差也不過就是現在了 也不會在差下去了 要是想要準備工作的事情 就找找其他地方做 或者找也要準備找工作的朋友一起動手 這樣才有機會完成的呢 無可厚非是理智上面可以說的通 不過情感的傷 需要你好好慢慢的細嚼慢嚥才過的去 對自己好一點 假如這樣的生活你覺得不快樂 試著找一件自己想做的事情去做他 別整天光是碰到哪些跟她有關的東西(雖然我也很少辦到) 你可以花每天醒著的時間想念或是悔恨著過去的那個人 也可以花每天醒著的時間去讓自己過的快樂一點 決定權完全在你這邊 由你決定 相信自己一定可以讓自己過的好一點 找朋友跟你一起準備工作的事情吧 加油 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 75.172.91.134