作者fangyuho (咬緊牙關)
看板Psychiatry
標題[心得] 我的社交困擾
時間Sat Jan 10 02:19:02 2009
不知道是不是社交恐懼症，好像是又好像不是
確定的是，我真的有社交這方面的煩憂
我本身並不害怕見到陌生的人群
買東西、逛街、去餐廳…等等這都ok，我也曾獨自一人去萬人演唱會
我煩惱的，是在一個固定的生活圈內，例如學校、補習班、班級裡這種群體
那種大家知道彼此是誰，又必須常接觸見面的場合會令我感到壓力
在群體生活中，我總是可以跟周遭的人群切割得很明顯
不管在哪個環境生活，我都可以把孤僻的特質發揮的淋漓盡致
(一直感覺我很有孤僻這方面的”天分” T__T)
我總是格格不入，所以存在感很低
我知道一個人其實也不錯，但是一直都是這樣，很悶
朋友，真的真的很重要
但現實生活中朋友對我來說像個虛無縹緲的東西
因為我總是很難和別人熱絡
必須和別人相處的時候，相處的感覺往往是令我挫敗
很不順暢、很不自在
其實我覺得我和別人溝通交流的能力有問題
這已經不是什麼內向害羞，這根本是封閉加自卑
才讓自己落得這步田地
在生活中連基本的互動能力都沒有
才導致很失敗的人際關係
我承認我很沒有自信、我總想隱藏自己
有時候團隊合作我總感到很羞愧
總認為自己比不上人，做什麼都差勁
另一方面，我發現我對於新的環境適應力很差
我會非常畏懼那種陌生的感覺，擔心我無法勝任新事物
新的人事物，真的會讓我很害怕很害怕，一點也不想主動接觸
回想起剛上大學那一年，真的痛苦得快死掉
兩三年前我大一的時候
整整大一上學期都是在不安全感和恐慌中度過的
那時候每次快到上課的時間就開始焦躁起來，坐在教室裡跟誰都不熟識
感覺度日如年，且發現自己在顫抖著
對於身邊同樣是大一新生剛進校園就開心的交新朋友、很享受學校生活
看在我眼裡很羨慕，也不知這是怎辦到的
說起來有點誇張，然而當時的我卻真是這樣
從一些生活歷程和人際交往的情形看來
我有很明顯的封閉性人格 (淚)
很多不熟悉的事情不敢去嘗試，在做事情之前已讓恐懼壓垮內心
只有把我自己搞定了，我才能有勇氣接受外面的世界
畏縮膽怯的過生活好累
想敞開心胸，不把自己綑綁住
只是一切感覺好吃力
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而我 不再覺得失去是捨不得
有時候只願意聽你唱完一首歌
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.135.219
1F：推 zenixzeni:我也是覺得自己格格不入,不管說話還是作業 01/11 05:02
2F：→ zenixzeni:到最後連課都不敢去上了,也不敢看到班上同學,可是陌生的 01/11 05:03
3F：→ zenixzeni:人或是社團的朋友還是可以正常溝通相處 01/11 05:04
4F：推 bunjie:這種感覺我也時常有，特別是以前，重點就是哪種完全不熟和 01/11 10:36
5F：→ bunjie:完全熟的朋友或家人面前才會感到自在(拿下面具)，然後反而 01/11 10:37
6F：→ bunjie:在稍微熟、有點熟、普通熟之間認識的人們面前，表現的很不 01/11 10:39
7F：→ bunjie:自在，現在我的調適方法就是每次面對見過的人們，都不會太 01/11 10:40
8F：→ bunjie:在意之前所表現過的"形象"，就當成好像每次都是新認識一般 01/11 10:40
9F：→ bunjie:，不在意過去曾經發生什麼奇怪或不好的回憶，並且了解到 01/11 10:41
10F：→ bunjie:形象是別人心中自己建立的，沒必要為了符合別人的形象而 01/11 10:42
11F：→ bunjie:處處偽裝自己 01/11 10:42
12F：推 firstbug:加油ㄅ 01/12 13:04
13F：→ firstbug:我比你更慘 搞到大四被當 後來醫生叫我去上卡內基訓練 01/12 13:07
14F：→ firstbug:目前正準備自我突破 01/12 13:08
15F：→ firstbug:威廉‧詹姆士：「最能治癒心靈的是宗教信仰」 01/12 13:13
16F：推 firstbug:「一個真正有信仰的人不會患精神病」 01/12 13:20
17F：推 ns2a2002:很討厭樓上的那句話... 01/14 19:04
18F：→ ns2a2002:你覺得那些被遺傳到精神疾病的人...都是信仰不夠堅定?? 01/14 19:04
19F：推 firstbug:樓上的，抱歉抱歉.... 01/14 23:28
20F：→ firstbug:在下只是把書中的話拿出來自我勉勵而已 01/14 23:30
21F：→ firstbug:如有冒犯，在下跟您賠個不是(磕頭狀~~~) 01/14 23:32
22F：推 chaos0807:會不會太誇張ㄚ@@ 還磕頭咧.. 你又不是有意傷害他人 01/15 09:56
23F：→ chaos0807:就某個角度來說，那句話其實是對的，只是不夠詳細而已， 01/15 09:57
24F：→ chaos0807:還可以再延伸一些意涵。 01/15 09:57
25F：推 ns2a2002:抱歉...我也太激動了...Orz 01/15 18:58
26F：→ ns2a2002:只是看過很多病患連現實感都沒有... 01/15 18:58
27F：→ ns2a2002:他們能有"信仰"嗎??....真令人感慨.... 01/15 18:59
28F：→ zenixzeni:我想那句話是對能自主思考並且能控制自由意識的人吧 01/17 16:42
29F：→ zenixzeni:不講信仰而把他延伸成一種信念的話,其實是有道理的 01/17 16:43
30F：→ zenixzeni:不太喜歡宗教信仰啦...感覺那太複雜又牽扯太多東西了 01/17 16:44
31F：推 chaos0807:you got it. 01/18 13:01
32F：→ t8810039:got 你個屁啦 01/22 08:08
33F：推 chaos0807:呵呵~ 原來你只敢躲在這邊放屁啊？有屁就要大聲放嘛！ 01/28 17:45