作者fangyuho (咬紧牙关)
看板Psychiatry
标题[心得] 我的社交困扰
时间Sat Jan 10 02:19:02 2009
不知道是不是社交恐惧症，好像是又好像不是
确定的是，我真的有社交这方面的烦忧
我本身并不害怕见到陌生的人群
买东西、逛街、去餐厅…等等这都ok，我也曾独自一人去万人演唱会
我烦恼的，是在一个固定的生活圈内，例如学校、补习班、班级里这种群体
那种大家知道彼此是谁，又必须常接触见面的场合会令我感到压力
在群体生活中，我总是可以跟周遭的人群切割得很明显
不管在哪个环境生活，我都可以把孤僻的特质发挥的淋漓尽致
(一直感觉我很有孤僻这方面的”天分” T__T)
我总是格格不入，所以存在感很低
我知道一个人其实也不错，但是一直都是这样，很闷
朋友，真的真的很重要
但现实生活中朋友对我来说像个虚无缥缈的东西
因为我总是很难和别人热络
必须和别人相处的时候，相处的感觉往往是令我挫败
很不顺畅、很不自在
其实我觉得我和别人沟通交流的能力有问题
这已经不是什麽内向害羞，这根本是封闭加自卑
才让自己落得这步田地
在生活中连基本的互动能力都没有
才导致很失败的人际关系
我承认我很没有自信、我总想隐藏自己
有时候团队合作我总感到很羞愧
总认为自己比不上人，做什麽都差劲
另一方面，我发现我对於新的环境适应力很差
我会非常畏惧那种陌生的感觉，担心我无法胜任新事物
新的人事物，真的会让我很害怕很害怕，一点也不想主动接触
回想起刚上大学那一年，真的痛苦得快死掉
两三年前我大一的时候
整整大一上学期都是在不安全感和恐慌中度过的
那时候每次快到上课的时间就开始焦躁起来，坐在教室里跟谁都不熟识
感觉度日如年，且发现自己在颤抖着
对於身边同样是大一新生刚进校园就开心的交新朋友、很享受学校生活
看在我眼里很羡慕，也不知这是怎办到的
说起来有点夸张，然而当时的我却真是这样
从一些生活历程和人际交往的情形看来
我有很明显的封闭性人格 (泪)
很多不熟悉的事情不敢去尝试，在做事情之前已让恐惧压垮内心
只有把我自己搞定了，我才能有勇气接受外面的世界
畏缩胆怯的过生活好累
想敞开心胸，不把自己綑绑住
只是一切感觉好吃力
--
而我 不再觉得失去是舍不得
有时候只愿意听你唱完一首歌
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.135.219
1F：推 zenixzeni:我也是觉得自己格格不入,不管说话还是作业 01/11 05:02
2F：→ zenixzeni:到最後连课都不敢去上了,也不敢看到班上同学,可是陌生的 01/11 05:03
3F：→ zenixzeni:人或是社团的朋友还是可以正常沟通相处 01/11 05:04
4F：推 bunjie:这种感觉我也时常有，特别是以前，重点就是哪种完全不熟和 01/11 10:36
5F：→ bunjie:完全熟的朋友或家人面前才会感到自在(拿下面具)，然後反而 01/11 10:37
6F：→ bunjie:在稍微熟、有点熟、普通熟之间认识的人们面前，表现的很不 01/11 10:39
7F：→ bunjie:自在，现在我的调适方法就是每次面对见过的人们，都不会太 01/11 10:40
8F：→ bunjie:在意之前所表现过的"形象"，就当成好像每次都是新认识一般 01/11 10:40
9F：→ bunjie:，不在意过去曾经发生什麽奇怪或不好的回忆，并且了解到 01/11 10:41
10F：→ bunjie:形象是别人心中自己建立的，没必要为了符合别人的形象而 01/11 10:42
11F：→ bunjie:处处伪装自己 01/11 10:42
12F：推 firstbug:加油ㄅ 01/12 13:04
13F：→ firstbug:我比你更惨 搞到大四被当 後来医生叫我去上卡内基训练 01/12 13:07
14F：→ firstbug:目前正准备自我突破 01/12 13:08
15F：→ firstbug:威廉‧詹姆士：「最能治癒心灵的是宗教信仰」 01/12 13:13
16F：推 firstbug:「一个真正有信仰的人不会患精神病」 01/12 13:20
17F：推 ns2a2002:很讨厌楼上的那句话... 01/14 19:04
18F：→ ns2a2002:你觉得那些被遗传到精神疾病的人...都是信仰不够坚定?? 01/14 19:04
19F：推 firstbug:楼上的，抱歉抱歉.... 01/14 23:28
20F：→ firstbug:在下只是把书中的话拿出来自我勉励而已 01/14 23:30
21F：→ firstbug:如有冒犯，在下跟您赔个不是(磕头状~~~) 01/14 23:32
22F：推 chaos0807:会不会太夸张ㄚ@@ 还磕头咧.. 你又不是有意伤害他人 01/15 09:56
23F：→ chaos0807:就某个角度来说，那句话其实是对的，只是不够详细而已， 01/15 09:57
24F：→ chaos0807:还可以再延伸一些意涵。 01/15 09:57
25F：推 ns2a2002:抱歉...我也太激动了...Orz 01/15 18:58
26F：→ ns2a2002:只是看过很多病患连现实感都没有... 01/15 18:58
27F：→ ns2a2002:他们能有"信仰"吗??....真令人感慨.... 01/15 18:59
28F：→ zenixzeni:我想那句话是对能自主思考并且能控制自由意识的人吧 01/17 16:42
29F：→ zenixzeni:不讲信仰而把他延伸成一种信念的话,其实是有道理的 01/17 16:43
30F：→ zenixzeni:不太喜欢宗教信仰啦...感觉那太复杂又牵扯太多东西了 01/17 16:44
31F：推 chaos0807:you got it. 01/18 13:01
32F：→ t8810039:got 你个屁啦 01/22 08:08
33F：推 chaos0807:呵呵~ 原来你只敢躲在这边放屁啊？有屁就要大声放嘛！ 01/28 17:45