建議先試試用食療改善.... 我也是懷疑自己有ADD的徵兆 .. （健忘、注意力不集中、虎頭蛇尾bababa...） 目前找不到可靠醫生來鑑定 ..部分原因是我想找的醫生超難掛號 .. 我綜合一些ADD相關的醫學資料，從改變飲食下手，我研究了自己的飲食 跟作息，做了以下改變： 1.減少澱粉攝取： 少吃白米飯，以冬粉或五穀米飯取代 2.提高維他命C攝取：我不吃魚類跟水果類，自小就有維他命C攝取不足問題 現在兩天喝一杯榨果汁 3.增加B群（B12）攝取：多吃牛肉 ^+++^ 4.另外加每日快步步行半小時 .. 從5月開始進行，現在8月，注意力失調的症狀有改善喔，不止工作時專心多了 ，很多事情的感覺也清晰起來，少了東摸西摸的症頭 ...雖然還是不像我同事 來的穩重，但至少他們已經發現我的改善了。另外我也不想把我活躍的大腦思 考力改掉~~ cc 所以如果還沒找到合適醫生診斷，不如先從食療改善跟提高運動來著手 :> p.s 還有魚肝油或深海魚油的攝取也應增加。聽說會有幫助，只是我還沒去 買來吃 ※ 引述《a343408065 (寂寞東京鐵塔)》之銘言： : 缺乏組織力 : 很容易忽略細節 : 這些狀況我都靠自己的能力很努力克服 : 不過最近我正在學校做實驗 : 這個狀況已經嚴重影響到我實驗的進行 : 我如果在繼續下去稿不好舊被踢出去了 : 我今天去找醫生把我的徵兆 : 以及從很小的時候就有這些狀況（更嚴重） : 以及家族有人也是過動兒的情形告訴他 : 他還是不認為我有ADD : 他對這種病的判定標準是對生活有功能性障礙 : 他覺得我還可以考上大學唸書 : 而且拖到這個年齡才來看 : 並不構成ADD（他似乎是認為我的病情不夠嚴重） : 請問一下各位有相同情況的人 : 醫生會怎麼來判定ADD？ --

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