作者ICEFIRE2 ( 琉 璃)
看板Psychiatry
標題Re: [問題] 我好痛苦
時間Mon Jan 9 07:35:18 2006
給你一些建議:
換個醫師，還是會有醫師可以聽你抱怨到20分鐘以上，
縱使他明明後面還30幾個病人。
過來，看你們學校有沒有心輔中心，
跟他們說你需要心理協助，他們會提供你的。
拿台大來說，台大的心輔中心有老師提供心理諮詢，
安排時間給你，每週一小時，老師都是心理治療師，在醫院工作。
(其實就是免錢的心理醫師，美國要價可高的很呢!)
甚至臺大醫院精神科醫師，也會依據你的需求，(你可以跟他要求)
幫你安排心理治療師。不過應該是像看病要收費一樣。
心理治療與藥物治療是最好能同時進行。
台灣精神科醫師幾乎都側重在藥物治療。
當然，看看身旁有沒有跟你一樣過來人的經驗，或許可以幫助你。
真的不行，先休學也沒關係。
人生，真的還很長，如果你休學半年至一年，換來美好的論文報告。
那其實這一年，在你人生當中也不過是個七十分之一而已。
多看些正面樂觀的書籍，
最簡單的就是吳淡如寫的"昨日歷歷，晴天悠悠"
雖然吳淡如給人的感覺就是很芭樂，
不過這本書很多東西其實可以給憂鬱症患者比較正面的看法。
還有市面上有很多有關憂鬱症治療和過來人克服的心得的書籍，
可以去看看，那可以給你一些幫助。
我不知道你現在體力好不好?還有體力，去運動，多運動。
只要你認為你有盡力就好，要不斷的跟自己這樣說，你盡力就是最perfect的表現了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.35.81
※ 編輯: ICEFIRE2 來自: 59.112.35.81 (01/09 07:41)
1F：推 tred:很好的建議 我也在寫論文 能明白這種感覺 01/09 12:23
2F：→ tred:論文真的 不 重 要!! 教授給你過就好了 越想寫好寫的越不好 01/09 12:23
3F：→ tred:現在的研究生論文沒有人想看的 博班的都還要考慮一下ㄌ 01/09 12:24
4F：→ tred:重點是你對一個領域曾經有深入了解 學到經驗就好了 01/09 12:26
5F：→ tred:想當初也以為自己2年內能做什麼了不起的大事 結果.還是畢業吧 01/09 12:27
6F：推 pttpttttp:不要給自己太多壓力人生最重要的莫過於自己的心理和健康 01/10 23:15
7F：推 changwenchi:第一：健康，第二：看教授到底要幹麻，第三：工作會不 01/14 14:35
8F：→ changwenchi:會比較好.....現在台灣這個社會，文憑還是很重要嗎？ 01/14 14:36