作者ICEFIRE2 ( 琉 璃)
看板Psychiatry
标题Re: [问题] 我好痛苦
时间Mon Jan 9 07:35:18 2006
给你一些建议:
换个医师，还是会有医师可以听你抱怨到20分钟以上，
纵使他明明後面还30几个病人。
过来，看你们学校有没有心辅中心，
跟他们说你需要心理协助，他们会提供你的。
拿台大来说，台大的心辅中心有老师提供心理谘询，
安排时间给你，每周一小时，老师都是心理治疗师，在医院工作。
(其实就是免钱的心理医师，美国要价可高的很呢!)
甚至台大医院精神科医师，也会依据你的需求，(你可以跟他要求)
帮你安排心理治疗师。不过应该是像看病要收费一样。
心理治疗与药物治疗是最好能同时进行。
台湾精神科医师几乎都侧重在药物治疗。
当然，看看身旁有没有跟你一样过来人的经验，或许可以帮助你。
真的不行，先休学也没关系。
人生，真的还很长，如果你休学半年至一年，换来美好的论文报告。
那其实这一年，在你人生当中也不过是个七十分之一而已。
多看些正面乐观的书籍，
最简单的就是吴淡如写的"昨日历历，晴天悠悠"
虽然吴淡如给人的感觉就是很芭乐，
不过这本书很多东西其实可以给忧郁症患者比较正面的看法。
还有市面上有很多有关忧郁症治疗和过来人克服的心得的书籍，
可以去看看，那可以给你一些帮助。
我不知道你现在体力好不好?还有体力，去运动，多运动。
只要你认为你有尽力就好，要不断的跟自己这样说，你尽力就是最perfect的表现了。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.35.81
※ 编辑: ICEFIRE2 来自: 59.112.35.81 (01/09 07:41)
1F：推 tred:很好的建议 我也在写论文 能明白这种感觉 01/09 12:23
2F：→ tred:论文真的 不 重 要!! 教授给你过就好了 越想写好写的越不好 01/09 12:23
3F：→ tred:现在的研究生论文没有人想看的 博班的都还要考虑一下ㄌ 01/09 12:24
4F：→ tred:重点是你对一个领域曾经有深入了解 学到经验就好了 01/09 12:26
5F：→ tred:想当初也以为自己2年内能做什麽了不起的大事 结果.还是毕业吧 01/09 12:27
6F：推 pttpttttp:不要给自己太多压力人生最重要的莫过於自己的心理和健康 01/10 23:15
7F：推 changwenchi:第一：健康，第二：看教授到底要干麻，第三：工作会不 01/14 14:35
8F：→ changwenchi:会比较好.....现在台湾这个社会，文凭还是很重要吗？ 01/14 14:36