這氣體與肉體的關係甚至於是所有抽筋絞痛的根本原因，也就是說，當氣體對肉體的操控低於它應操控的程度時，肉體就會自己接手而全面自主起來。然而，人的健康與否繫於其所做所為是否完全按照星芒體的意思來進行。 如果一個人的情況尚未很糟，仍有辦法可以幫助他。這個人必須根據這微妙的事實來考量氣體的需求及加強氣體，而他也必須相信氣體的存在。如果一個不幸的人在他寫字前，手指不由自主地做著某種動作，這會傷了他的氣體，那麼，能勸勸這人總是好的——「你該去度個假，停止寫字一陣子，你就會覺得好多了。」但這只算勸了一半，你應該要再進一步地給予另一半的建議——「你可以試另一種寫法，改變你的筆跡，不須太費力，一天只要十五到三十分鐘就夠了。」 如果靈性知識可以更廣為人知的話，反而會了解到這是一個治療的基本原理。等於是藉由改變寫字的方法，迫使自己注意到我們正在做的事，這讓我們最深層的內在核心與手上所在做的事有了密切的連繫。換句話說，當我們所做的事都能與內心的最深處有所連結時，就加強了我們的氣體，而變得更健康。如果在我們成長過程及學校中就懂得有系統地去加強我們的氣體，這對我們會有很好的影響，隨改變而來的是專注力之增強，這也許是許多精神緊張的人做不到的。 人們能夠在生活中做某種事來加強氣體，很多人正是因為氣體的衰弱才導致現階段這麼多不健康的情況發生，如果病人的氣體變得較強的話，那他的病就不致演變到無可救藥了。 另外要遠離所有疾病的建議是，你除了應該將事情以時間的順序記住，也可以將順序倒推，以現在推回過去的順序記住事情，這麼做會大大地加強你的氣體。譬如在學校中學到歷史事件，我們通常都是按照其它所發生的年代順序來學，如果你按年代可以記下來，也可以反推回去，這對你氣體會產生巨大的貢獻。能夠將整齣戲或所讀過的故事由後往前地想一想，對鞏固我們最高層次的氣體是很重要的。 在這個充滿競爭的時代，我們很少有機會去達到內心的寧靜來做這些練習，通常一個上班族到了傍晚已經累得不能去想我們所討論的任何想法。但是，如果心靈科學有貫穿人們心靈的一天，人們將會了解到，現在我們所做的事中，有太多太多是我們不需要的，而每個人都應該撥出必要的時間來做這些加強氣體的練習，特別是在教育上朝這個方向去努力的話，很快會發現得到非常好的效果。 讓我們再提一件事，如果年輕時不曾好好培養它，那麼在晚年時多練習也是很好的，這事就是——回頭去看看我們已經完成的事，不管這事是否有跡可循。回去看看所寫的字，真正用眼睛掃過一遍，還有另一個非常有用的方法是，去看看我們如何走路、我們的手和頭如何移動、我們怎麼笑等等，簡單講，就是對我們的舉止、姿態能像在看圖片一般地看到自己，這麼去注意它。很少有人知道自己是怎麼走路的，能在心靈上有一個對自己的圖片是一件很好且值得去做的事，因為當我們應用在生活中時，將會毫不遲疑地修正我們所做的事（對於想要的不去追求，或對浮華不實之物 花太多心力），這對鞏固氣體有非常好的影響，而星芒體也能對氣體有良好的控制。當我們觀察我們的姿態，察看我們所做的事，對我們的行為舉止有一意識上的形象，星芒體對氣體的控制力就愈增強，在我們感到需要中止一些正在做的事時，我們也變的有能力去停止它。現在人們愈來愈沒有意志力去斷除一些習慣，或是去做一些不同的事，然而人類最大的成就之一就是有能力去做一些不同的事。 一般說來，試著以不同的方式做事是值得培養的能力，這對星芒體控制氣體有良好的影響。這是心靈科學洞察出加強人類的方法，應加強傳播將它帶進我們的文化中。 --

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