这气体与肉体的关系甚至於是所有抽筋绞痛的根本原因，也就是说，当气体对肉体的操控低於它应操控的程度时，肉体就会自己接手而全面自主起来。然而，人的健康与否系於其所做所为是否完全按照星芒体的意思来进行。 如果一个人的情况尚未很糟，仍有办法可以帮助他。这个人必须根据这微妙的事实来考量气体的需求及加强气体，而他也必须相信气体的存在。如果一个不幸的人在他写字前，手指不由自主地做着某种动作，这会伤了他的气体，那麽，能劝劝这人总是好的——「你该去度个假，停止写字一阵子，你就会觉得好多了。」但这只算劝了一半，你应该要再进一步地给予另一半的建议——「你可以试另一种写法，改变你的笔迹，不须太费力，一天只要十五到三十分钟就够了。」 如果灵性知识可以更广为人知的话，反而会了解到这是一个治疗的基本原理。等於是藉由改变写字的方法，迫使自己注意到我们正在做的事，这让我们最深层的内在核心与手上所在做的事有了密切的连系。换句话说，当我们所做的事都能与内心的最深处有所连结时，就加强了我们的气体，而变得更健康。如果在我们成长过程及学校中就懂得有系统地去加强我们的气体，这对我们会有很好的影响，随改变而来的是专注力之增强，这也许是许多精神紧张的人做不到的。 人们能够在生活中做某种事来加强气体，很多人正是因为气体的衰弱才导致现阶段这麽多不健康的情况发生，如果病人的气体变得较强的话，那他的病就不致演变到无可救药了。 另外要远离所有疾病的建议是，你除了应该将事情以时间的顺序记住，也可以将顺序倒推，以现在推回过去的顺序记住事情，这麽做会大大地加强你的气体。譬如在学校中学到历史事件，我们通常都是按照其它所发生的年代顺序来学，如果你按年代可以记下来，也可以反推回去，这对你气体会产生巨大的贡献。能够将整出戏或所读过的故事由後往前地想一想，对巩固我们最高层次的气体是很重要的。 在这个充满竞争的时代，我们很少有机会去达到内心的宁静来做这些练习，通常一个上班族到了傍晚已经累得不能去想我们所讨论的任何想法。但是，如果心灵科学有贯穿人们心灵的一天，人们将会了解到，现在我们所做的事中，有太多太多是我们不需要的，而每个人都应该拨出必要的时间来做这些加强气体的练习，特别是在教育上朝这个方向去努力的话，很快会发现得到非常好的效果。 让我们再提一件事，如果年轻时不曾好好培养它，那麽在晚年时多练习也是很好的，这事就是——回头去看看我们已经完成的事，不管这事是否有迹可循。回去看看所写的字，真正用眼睛扫过一遍，还有另一个非常有用的方法是，去看看我们如何走路、我们的手和头如何移动、我们怎麽笑等等，简单讲，就是对我们的举止、姿态能像在看图片一般地看到自己，这麽去注意它。很少有人知道自己是怎麽走路的，能在心灵上有一个对自己的图片是一件很好且值得去做的事，因为当我们应用在生活中时，将会毫不迟疑地修正我们所做的事（对於想要的不去追求，或对浮华不实之物 花太多心力），这对巩固气体有非常好的影响，而星芒体也能对气体有良好的控制。当我们观察我们的姿态，察看我们所做的事，对我们的行为举止有一意识上的形象，星芒体对气体的控制力就愈增强，在我们感到需要中止一些正在做的事时，我们也变的有能力去停止它。现在人们愈来愈没有意志力去断除一些习惯，或是去做一些不同的事，然而人类最大的成就之一就是有能力去做一些不同的事。 一般说来，试着以不同的方式做事是值得培养的能力，这对星芒体控制气体有良好的影响。这是心灵科学洞察出加强人类的方法，应加强传播将它带进我们的文化中。 --

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