我曾經也走過這樣的路...我了解那種痛苦.. 我是天生和後天的影響所造成的... 先天..我的胃就比一般人來的高..所以食道就短..食物容易因吃太飽而溢出.. 以前不懂.以為可以再吃一便..-_-"" 後天..課業壓力...還有嚴重的自尊要求.. 我看過我能看的精神科醫生..也吃過很貴的藥...無效. 心病要心藥醫.. 我後來接觸了法鼓山..學會了打坐.. 我了解我吃的食物是我要的..而不是因為好吃..但卻是廢物..吃了會想吐出來.. 我覺得..宗教也許是力量..但重要的是..願意先"接受"自己的現狀.. 這很重要.. 我試過無數次..我不想浪費食物..我再也不要這樣了... 沒用.. 我也不想吃精神科的藥..因為它會讓我不能念書.. 我了解到..我所害怕的..和願意接受、了解我自己... 吃的東西我會先挑過..其實到現在..我並無刻意一定要吃什麼啦.. 只是..在不知不覺中..我成為正常人了.. 我真的覺得..這不是一促可成的.. 他是需要時間跟毅力的.. 放輕鬆很重要.. 真誠接納.. 勇敢面對.. 找出你心中的徵結.. 一樣一樣的去處理.. 時間.. 終有天會守得雲開見明月.. 我走過那陰鬱的日子..我能體會.. 我也很感恩.. 希望你比我更勇敢.. 祝福你^_^ ※ 引述《pinly (快樂是自找的)》之銘言： : 從我國中二年級開始愛漂亮以後 : 對於自己的體重真的是斤斤計較　常常因為１．２公斤　就把自己搞的悶悶不樂 : 從那個時候開始 吃東西吃的少 吃進去 又催吐 吐完了 又吃 : 已經習慣了這種飲食模式以後 越吃越多　直到現在不催吐自己也會吐出來 : 甚至已經到那種『我肚子裡面有食物，我就不上床睡覺』的習慣 : 有食物在我肚子裡的話，我就會感到非常的浮躁．．． : 注意力很難集中，一定要找廁所，把食物都吐出來 : 每次『清空』以後，就會有一種安心的感覺 : 一個大學生　應該是省吃儉用的．．．可是我卻不能控制自己 : 不停的買吃的　來塞自己的嘴巴　１０００元　我三天就可以『吃』完 : 別懷疑　真的是『吃完』 : 雖然道德上　這是糟蹋食物　會遭天遣（我阿罵如是說） : 可是精神上　卻又是如此難以控制 : 我一天吃的量，可能是一般人兩三天的份量了 : 每天沒有三餐之分．．．就是不停的吃，不停的吐．．． : 到現在已經大二了，２０歲的青春年華，卻陷在這種無止盡的循環 : 這樣活著有什麼意義？每天就是用吃來滿足自己的口腹之慾　用吐來消弭不安全感 : 於是．．．我求助醫生的幫忙　想藉由藥物來控制　 : 我也曾經去找過台北市立療養院的陳冠宇醫師 : 他是這方面的權威．．．可是．．他給了我一張表格 : 要我紀錄每天的飲食（時間、份量）　作息　 : 可是我覺得我好像很怕面對自己食量很大的事實　或者是懶吧 : 所以我怯步了．．從那天起就沒再去過了　紀錄表依然空空如也 : 我也曾經服用過百憂解　但對我來說　根本就發揮不了效用 : 吃完百憂解以後　我看到食物　自己知道不能吃　所以一直忍　一直忍 : 忍到後來又暴食　甚至吃的更多更多（相信很多人都跟我一樣） : 到現在　今年寒假後開學　我發現自己的身體已經明顯的變差 : 甚至蛀牙、消化道出血、頭暈、吐膽汁．．． : 接著看到媽媽擔心的眼神．家裡的經濟狀況每況愈下（因素：食物的開銷） : 我真的很想很想戒掉這個讓我苦惱的病魔 : 相信版上一定有很多正值青春年華的美眉　跟我有一樣的困擾 : 希望如果有板友有良好的建議　或是如何走過暴食這段難熬的過程的 : 可以給我建議．．．我真的不知道該怎麼辦了．．．．　 : 之前有想過組一個『暴食』病友的家族 : 大家一起對抗病魔　拒絕暴食　．．．． : 每天上家族來紀錄自己的飲食　以及自己的進展 : 只是不知道可不可行　不知道參與的人數 : 或者大家有更好的建議　都希望不吝指教喔　　^+++++^ : 辛苦各位把文章看完 呵呵 -- --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.68.227.200