我曾经也走过这样的路...我了解那种痛苦.. 我是天生和後天的影响所造成的... 先天..我的胃就比一般人来的高..所以食道就短..食物容易因吃太饱而溢出.. 以前不懂.以为可以再吃一便..-_-"" 後天..课业压力...还有严重的自尊要求.. 我看过我能看的精神科医生..也吃过很贵的药...无效. 心病要心药医.. 我後来接触了法鼓山..学会了打坐.. 我了解我吃的食物是我要的..而不是因为好吃..但却是废物..吃了会想吐出来.. 我觉得..宗教也许是力量..但重要的是..愿意先"接受"自己的现状.. 这很重要.. 我试过无数次..我不想浪费食物..我再也不要这样了... 没用.. 我也不想吃精神科的药..因为它会让我不能念书.. 我了解到..我所害怕的..和愿意接受、了解我自己... 吃的东西我会先挑过..其实到现在..我并无刻意一定要吃什麽啦.. 只是..在不知不觉中..我成为正常人了.. 我真的觉得..这不是一促可成的.. 他是需要时间跟毅力的.. 放轻松很重要.. 真诚接纳.. 勇敢面对.. 找出你心中的徵结.. 一样一样的去处理.. 时间.. 终有天会守得云开见明月.. 我走过那阴郁的日子..我能体会.. 我也很感恩.. 希望你比我更勇敢.. 祝福你^_^ ※ 引述《pinly (快乐是自找的)》之铭言： : 从我国中二年级开始爱漂亮以後 : 对於自己的体重真的是斤斤计较　常常因为１．２公斤　就把自己搞的闷闷不乐 : 从那个时候开始 吃东西吃的少 吃进去 又催吐 吐完了 又吃 : 已经习惯了这种饮食模式以後 越吃越多　直到现在不催吐自己也会吐出来 : 甚至已经到那种『我肚子里面有食物，我就不上床睡觉』的习惯 : 有食物在我肚子里的话，我就会感到非常的浮躁．．． : 注意力很难集中，一定要找厕所，把食物都吐出来 : 每次『清空』以後，就会有一种安心的感觉 : 一个大学生　应该是省吃俭用的．．．可是我却不能控制自己 : 不停的买吃的　来塞自己的嘴巴　１０００元　我三天就可以『吃』完 : 别怀疑　真的是『吃完』 : 虽然道德上　这是糟蹋食物　会遭天遣（我阿骂如是说） : 可是精神上　却又是如此难以控制 : 我一天吃的量，可能是一般人两三天的份量了 : 每天没有三餐之分．．．就是不停的吃，不停的吐．．． : 到现在已经大二了，２０岁的青春年华，却陷在这种无止尽的循环 : 这样活着有什麽意义？每天就是用吃来满足自己的口腹之慾　用吐来消弭不安全感 : 於是．．．我求助医生的帮忙　想藉由药物来控制　 : 我也曾经去找过台北市立疗养院的陈冠宇医师 : 他是这方面的权威．．．可是．．他给了我一张表格 : 要我纪录每天的饮食（时间、份量）　作息　 : 可是我觉得我好像很怕面对自己食量很大的事实　或者是懒吧 : 所以我怯步了．．从那天起就没再去过了　纪录表依然空空如也 : 我也曾经服用过百忧解　但对我来说　根本就发挥不了效用 : 吃完百忧解以後　我看到食物　自己知道不能吃　所以一直忍　一直忍 : 忍到後来又暴食　甚至吃的更多更多（相信很多人都跟我一样） : 到现在　今年寒假後开学　我发现自己的身体已经明显的变差 : 甚至蛀牙、消化道出血、头晕、吐胆汁．．． : 接着看到妈妈担心的眼神．家里的经济状况每况愈下（因素：食物的开销） : 我真的很想很想戒掉这个让我苦恼的病魔 : 相信版上一定有很多正值青春年华的美眉　跟我有一样的困扰 : 希望如果有板友有良好的建议　或是如何走过暴食这段难熬的过程的 : 可以给我建议．．．我真的不知道该怎麽办了．．．．　 : 之前有想过组一个『暴食』病友的家族 : 大家一起对抗病魔　拒绝暴食　．．．． : 每天上家族来纪录自己的饮食　以及自己的进展 : 只是不知道可不可行　不知道参与的人数 : 或者大家有更好的建议　都希望不吝指教喔　　^+++++^ : 辛苦各位把文章看完 呵呵 -- --

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