我是覺得你不用看醫生 但是你一定要做一件事 做久了之後 你一定會好 這件事就是每當你在害怕晃動 或是坐電梯時 你就把他寫下來 分3部分 事件 想法 客觀事實 例如 事件：坐電梯 想法：怕掉下去 客觀事實：非常安全..非常穩固..成功升降..等等 你記得一定要每次都寫 不出幾個月 就會好了 ※ 引述《bearvv (波士頓派)》之銘言： : 自從921地震後 : 對晃動變的很敏感 : 只要我感覺稍有晃動 : 就會以為是地震 : 即使是自己製造的晃動 : 都會讓我覺得是地震來了 : 很害怕 : 坐電梯時 : 我都得說服自己不會發生什麼事 : 下一刻電梯不會掉下去 : 同學都覺得我有點在幻想 : 這樣需要去看精神科醫生嗎 : 我真的很難說服自己不要那麼害怕 : 明明當時我住在台北也不是受災戶 : 921造成我很嚴重的地震恐懼症 : 這要怎麼辦呢？ : 可以給我建議嗎 : 謝謝 --

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