作者not (not)
看板Psy_Tennis
標題[心得] 寒訓檢討
時間Fri Feb 9 22:59:25 2007
反拍：
向左跑時，左腳先踏並拉拍。
揮拍時讓重心往左通過球，腳可往左後踏出去。
擊球後把重點放在「推」的動作，不要太快收拍。
截擊：
肩膀往前推。
扣殺：
打球的後上方。
盯球久一點，肩膀轉頭不轉。手肘留在上面。
右腳不要跳起來，留腳尖在地上。
不要太多「切」的動作。
比賽：
把注意力集中在球上。
接發時，拉拍只要一點點，把球頂回去就好了。兩腳距離可以開一點。
(雙打)要有球隨時會打過來的準備。
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◆ From: 140.119.141.207