作者not (not)
看板Psy_Tennis
標題[心得] 5/4 練習紀錄
時間Fri May 5 22:10:56 2006
[not]
1.確定擊球點再揮拍，節奏不要過於緊湊。
2.揮拍時身體要穩定
(1)頭要固定，專注於擊球點。
(2)揮拍的動作還沒完全做完不要急著回位，雙腳要穩定、不要跳。
3.揮拍時讓球拍自然的、完整的揮完(向前推)。
4.要擊球的正後方，向前推。
5.反拍
(1)拉拍拉多一點，右肩稍微轉多一點，透過右肩來看擊球點。
(2)球拍不要貼著身體，維持一個排球的距離。
(3)拉拍時拍面先刻意關一點。
6.擊球時要果斷一點，放膽去揮拍。
7.拍面不要開。
8.比賽時，不用把球打很偏，只要打在球場的左右1/4，讓對方必須不斷跑動就夠了。
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2F：推 smartass:等我學會叫出暫存檔我馬上re^^ 05/05 23:36
3F：推 tzejagf:Esc + 數字鍵(0~9)←看你存在哪個囉! 05/07 00:16