作者not (not)
看板Psy_Tennis
标题[心得] 5/4 练习纪录
时间Fri May 5 22:10:56 2006
[not]
1.确定击球点再挥拍，节奏不要过於紧凑。
2.挥拍时身体要稳定
(1)头要固定，专注於击球点。
(2)挥拍的动作还没完全做完不要急着回位，双脚要稳定、不要跳。
3.挥拍时让球拍自然的、完整的挥完(向前推)。
4.要击球的正後方，向前推。
5.反拍
(1)拉拍拉多一点，右肩稍微转多一点，透过右肩来看击球点。
(2)球拍不要贴着身体，维持一个排球的距离。
(3)拉拍时拍面先刻意关一点。
6.击球时要果断一点，放胆去挥拍。
7.拍面不要开。
8.比赛时，不用把球打很偏，只要打在球场的左右1/4，让对方必须不断跑动就够了。
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2F：推 smartass:等我学会叫出暂存档我马上re^^ 05/05 23:36
3F：推 tzejagf:Esc + 数字键(0~9)←看你存在哪个罗! 05/07 00:16