作者g81915 (听楓劍雪)
看板Psy-Team
標題[體能] 小紅
時間Fri Sep 28 20:22:05 2012
背肌100*3
腹肌左中右各20*3
伏地挺身20*3
太空椅60+90(秒)*3
抓手100*3
PS.因為這個周末應該是不太可能出門去系館
所以我就先不排空揮了
如果我有去系館的話就會加個空揮吧XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.195.122
1F：推 ayulove1993:CCC很扎實 09/28 20:28
※ 編輯: g81915 來自: 118.169.195.122 (09/28 22:39)
2F：→ g81915:昨晚&今晚各項目各*1(所以總共是*2 XD) 09/29 22:10