作者g81915 (听枫剑雪)
看板Psy-Team
标题[体能] 小红
时间Fri Sep 28 20:22:05 2012
背肌100*3
腹肌左中右各20*3
伏地挺身20*3
太空椅60+90(秒)*3
抓手100*3
PS.因为这个周末应该是不太可能出门去系馆
所以我就先不排空挥了
如果我有去系馆的话就会加个空挥吧XD
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.195.122
1F：推 ayulove1993:CCC很扎实 09/28 20:28
※ 编辑: g81915 来自: 118.169.195.122 (09/28 22:39)
2F：→ g81915:昨晚&今晚各项目各*1(所以总共是*2 XD) 09/29 22:10