大家好～明天是咱們暑訓第一天！ 考量大部分人可能都有一陣子沒碰球(至少沒有學期中練球那麼頻繁) 會以最基本的練習為主～ 練球地點：台大場（沒佔到則前往華江） 集合：7:00 @ 系館 佔場：小昭 陪伴：無，這麼晚po還要指定陪伴也太機車了，我早點出門比較實際XD。 應到： 已到： 遲到： 晚到： 早退： 請假： 曠練： 週一菜單： 07:00 集合 07:30~08:00 基本暖身+動態操 08:05~08:20 KGB，遲到但在08:20前到的人要Z字，發現人沒到齊就先擺好等你來XD" 08:30~09:00 壘傳，含壘傳後休息時間 09:00~09:45 logu(基本練習 非內野全守備 預計開兩道 有多人出來會另外分配 不過算起來好像機率不高) 09:55~10:40 fly(同上) 10:50~11:30 toss 11:30~ 個人加強訓練 根據當場練習狀況決定對象及內容，在這之前會先circle檢討。 算是實驗性質，如果感覺很沒有效果的話，就像期末檢討說的， 變成練完球大家一起做體能的時間。 星期二開始會開始加上其他項目 P.S.:如果台大沒場，全部行程預計順延30~40分，最後一項刪除，但是toss完要做體能。 P.P.S.:這麼晚po是因為昨天好像著涼感冒了= = 睡到剛剛= = 明天起會提前po出。 P.P.P.S.:請假文12點截止喔！ --

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