※ 引述《psykidnapper (中央處理單元)》之銘言： : 是的我們停練， : 但為了維持大家的體能以及加強大家的打擊， : 我們請體能專家張青椒來給我們一份體能菜單， : 請在1/7禮拜五結束以前完成， : 對，就是在期末教學意見調查結束的同時， : 也是心實實驗一報告的繳交期限。 : 至於打擊的部分， : 我請各位在禮拜五以前完成空揮兩百下， : 相信之前PK都有教大家很多觀念， : 請大家衡量自己的狀況與能力， : 做適當的自主訓練， : 打擊不好的我們應該要多多警惕才是， : 不要姿勢都不對還在系館前面揮大棒。 : 另外，隊費與球衣錢還沒交的人，趕快交吧！ : 是的，就是胖丁冠穎跟貴全。 : 貴全你不趕快交的話以後每次熱身都要扭屁股十六個八拍。 : 以上，報告完畢。 : 最後，讓我們用推文以最熱烈的掌聲謝謝張青椒，謝謝。 這種冷冷的天氣就是要做體能讓身子熱一熱 不過好像期末考逼近中... 廢話不多說 直接來菜單 1.一定要來的伏地挺身 40下 盡量做，做到沒力再休息 2.抓手(不要跟我說你不知道是啥) 100下 3.大腿(來回算一下那個) 20下 4.腹肌 注意這次是仰臥起坐 50下 盡量做，做到沒力再休息 做完的請推文 期限上面有血 祝大家期末喔趴 --

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