※ 引述《psykidnapper (中央处理单元)》之铭言： : 是的我们停练， : 但为了维持大家的体能以及加强大家的打击， : 我们请体能专家张青椒来给我们一份体能菜单， : 请在1/7礼拜五结束以前完成， : 对，就是在期末教学意见调查结束的同时， : 也是心实实验一报告的缴交期限。 : 至於打击的部分， : 我请各位在礼拜五以前完成空挥两百下， : 相信之前PK都有教大家很多观念， : 请大家衡量自己的状况与能力， : 做适当的自主训练， : 打击不好的我们应该要多多警惕才是， : 不要姿势都不对还在系馆前面挥大棒。 : 另外，队费与球衣钱还没交的人，赶快交吧！ : 是的，就是胖丁冠颖跟贵全。 : 贵全你不赶快交的话以後每次热身都要扭屁股十六个八拍。 : 以上，报告完毕。 : 最後，让我们用推文以最热烈的掌声谢谢张青椒，谢谢。 这种冷冷的天气就是要做体能让身子热一热 不过好像期末考逼近中... 废话不多说 直接来菜单 1.一定要来的伏地挺身 40下 尽量做，做到没力再休息 2.抓手(不要跟我说你不知道是啥) 100下 3.大腿(来回算一下那个) 20下 4.腹肌 注意这次是仰卧起坐 50下 尽量做，做到没力再休息 做完的请推文 期限上面有血 祝大家期末喔趴 --

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