作者p01212002 (π)
看板Psy-Team
標題Re: [公告] 明天加練
時間Fri Apr 30 09:25:37 2010
請假者 理由 完成否
建議 大三 太晚睡 O
土堆 大四 要自己練
阿宅 大四 ptt做不完 O
老江 大四 身體不舒服
濟培 大三 未請假曠練 O
工早 O
遲到
小昭 0700
CPU 0720
提醒一下
以後除非有另外po停練文 否則都是正常練球 不會停練
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今天做的體能
腹肌15x3
背肌70
大腿肌15
伏地挺身30
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麻煩下列請假的人自行在下週前把體能補完
也請濟培說明請假理由
請假者 理由
建議 大三 太晚睡 O
土堆 大四 要自己練
阿宅 大四 ptt做不完
老江 大四 身體不舒服
濟培 大三 未請假曠練
另外，我知道這麼早起很累，
我也知道你們都有很早起來打給我跟我說你們要請假，
但是如果說好了要一起晨練的話，
就不太希望每次都是學弟很認真的來
學長則愛來不來的感覺
希望大家也可以顧到早上一大早來練球的人的感受
剩下3個禮拜6次練球
大家要好好把握
最後
心理加油!!
雙核心Cxx衝一發!!!
※ 引述《p01212002 (π)》之銘言：
: 由於明天1 2 節台大盃有比賽
: 所以稍微將練球時間提早半小時
: 8點以後則待在壘球場和牛棚練習
: 明天6:40球場集合
: 有困難者提出合理理由後請假
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: 球具分配 (我6:35會到系館等需要拿球具的人)
: 晉嘉 捕手護具
: 育惇 棒子
: 建議 球袋
: 貴全 壘包
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: 菜單如下:
: 時間 投捕 內野 外野
: 0640~0710 暖身+跑操場+衝刺
: 0710~0725 KGB
: 0725~0730 體能+休息
: 0730~0800 全守備(捕手記錄)
: 0800~0805 休息+體能
: 0805~0830 拍融土堆 內野自行練守備 外野丟跑接
: 0830~0900 輪流打FREE 內野練夾殺+雙殺 外野空揮+打網
: 0900~0920 CIRCLE
: 0920~ 開心吃早餐 回家睡搞搞
: ---------
: 大家看看有沒有什麼問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.187
※ 編輯: p01212002 來自: 140.112.4.187 (04/30 09:29)
1F：推 woodasker:體能done 04/30 23:09
※ 編輯: p01212002 來自: 140.112.247.177 (05/01 15:51)
2F：推 damonofall:done 我都忘記樓上也沒到了... 05/01 22:30
※ 編輯: p01212002 來自: 140.112.247.177 (05/02 00:11)
3F：推 Daulken:體能done 05/02 19:36
※ 編輯: p01212002 來自: 140.112.247.177 (05/02 21:03)
4F：推 fantasychese:done 話說我無法做大腿肌用伏地挺身代替可以吧? 05/03 19:05
5F：→ p01212002:OK 05/03 20:59
※ 編輯: p01212002 來自: 140.112.247.177 (05/03 20:59)